Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений - Инна Литвиненко (2021)

Она смеется. У нее восстанавливается чувство юмора.

Она может представить себя делающей удачную карьеру, хорошо справляющейся с работой.

Она чувствует себя способной и самодостаточной.

Она может сказать «нет», отстаивать свою точку зрения, выражать свои чувства.

Расставание

Может ли нарцисс уйти навсегда? Чаще всего это зависит от степени и глубины их отклонения и еще от одного фактора: он сам ушел или ты от него ушла.

Нарцисс помешан на власти и контроле. Если он сам первый расстался с тобой после обесценивания, в своем представлении он сохранил власть и таким образом может снова начать отношения в любой момент. Если ты не пойдешь на полный разрыв контакта, ярко выраженный нарцисс может обманывать тебя, оставлять в состоянии неопределенности в течение многих лет, в то время как сам давно начал другую жизнь с новым партнером.

Что они применяют?

1. Сталкинг и слежка. Как правило, нарцисс будет использовать любую доступную ему возможность, чтобы вернуть контроль над тобой. Тому есть две основные причины. Первая состоит в том, что он хочет вернуть тебя назад, потому что ты была отличным «поставщиком», которого он не хочет терять. Вторая, наиболее вероятная, что после твоего возвращения он хочет приступить к фазе обесценивания и покидания. Таким образом, он все равно когда-нибудь оставит тебя, но после того, как ты почувствуешь себя бесполезным и никчемным человеком. Его месть будет состоять в окончательной победе над тобой, особенно если ему удалось разрушить твою самооценку.

Когда речь идет о нарциссической патологии, можно ожидать чего угодно. Нарцисс может не только следить за тобой сам, но даже нанять частных детективов. Он может попытаться внедрить шпионскую программу в твой телефон или компьютер. Вот почему так важно не впускать его в свое новое обиталище после разрыва контакта! Это необходимо еще и для того, чтобы не дать ему возможность запудрить тебе мозги и тем самым повлиять на твое решение.

2. Клеветническая кампания. Использование этой тактики мести зависит от того, при каких обстоятельствах ты расстались. Если у тебя большой социальный круг общих друзей, жди, что твоя репутация будет втоптана в грязь. Во время этой фазы ты сможешь точно узнать, кто твой настоящий друг. Ты многое поймешь и в результате сможешь очистить свой круг от людей, которые только казались искренними и преданными, но не были таковыми.

Если же у тебя нет общих друзей на момент расставания с нарциссом, то для него это не имеет значения. Он найдет возможность легко проникнуть в твой новый социальный круг и попытается посеять семена сомнений. Поищи нарцисса в «списках друзей» твоих знакомых в социальных сетях. Если он там есть, можешь смело удалить этих людей из своих контактов.

3. Преследование через суд. Если у вас с нарциссом есть общие дети, жди засады. На повестку дня будут вынесены ложь и лицедейство. Он сделает все необходимое, чтобы попытаться присвоить то, что наиболее значимо для тебя и твоих детей. Не потому, что ему это нужно, а потому что это действенный способ поставить тебя на колени.

Вне зависимости от того, чем закончились ваши отношения, он не будет страдать и сомневаться, не начать ли новые отношения с кем-то еще.

Он сделает вид, что жизнь продолжается, однако если ты первая его оставила, можно держать пари, что он найдет способ с тобой поквитаться. Обычно все начинается с невинных шуток, рассказанных каждому, кто захочет их слушать. Он умеет хитро завести разговор о тебе, и при этом сделать вид, что его нисколько интересуют ни ты, ни твоя новая жизнь, а на самом деле он кипит ненавистью и мечтами о мести.

Причины, по которым нарцисс находит новых партнеров в такой короткий срок, состоят в том, что:

1. Рядом всегда есть кто-то, склонный к созависимости.

2. Нарцисс не может жить без ресурса. Как бы ни выглядели новые отношения, нарцисс не любит другую партнершу.