В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам - Ворожцова Ольга (2009)

Первая фаза родов: раскрытие шейки матки

Первая фаза родов начинается с появления сильных схваток, которые дают вам сигнал, что пора отправляться в больницу.

Сокращения матки направлены сверху вниз, то есть со дна матки к ее шейке. При каждом сокращении стенки матки как бы тянут шейку вверх. Вследствие этих сокращений шейка раскрывается. Ее раскрытие облегчает также то, что во время беременности шейка становится более мягкой. Раскрытие шейки матки необходимо для того, чтобы ребенок мог выйти из матки. Полностью раскрытая шейка соответствует диаметру 10 см.

Сокращениями матка воздействует не только на шейку, но и на плод, толкая его понемногу вперед. Эти действия происходят одновременно. После полного раскрытия шейки матки обычно разрывается плодный пузырь. И после этого плод сможет выйти из матки. Но если пузырь не разрывается, нарушить его целостность могут искусственно врач или акушерка.

Нельзя с точностью сказать, сколько будет продолжаться этот период, но он наиболее длительный в процессе родов, занимает 90 % всего времени. Так, во время первой беременности раскрытие шейки матки длится примерно 7–8 часов, а при последующих родах – 4–5 часов.

Во время периода раскрытия шейки матки акушерка или врач будут наблюдать за интенсивностью маточных сокращений, характером раскрытия шейки матки, степенью продвижения головы ребенка в тазовом туннеле, состоянием ребенка. Когда матка полностью раскроется, вас переведут в родовую палату, где начнется новая фаза родов, во время которой ваш ребенок появится на свет. К этому времени, то есть в разгар родовой деятельности, они повторяются каждые 5–7 минут и длятся 40–60 секунд.

Хотя схватки происходят непроизвольно, их нельзя усилить, ослабить, изменить их ритм, но это не означает, что вы должны оставаться пассивной. На этом этапе вы можете прохаживаться по палате, сидеть или стоять.

NB Когда вы находитесь в положении стоя или прохаживаетесь, схватки ощущаются менее болезненно, боль в пояснице уменьшается, а малыш приспосабливается к размерам таза.

В момент приближения схватки врачи рекомендуют глубоко дышать и опираться о край кровати. Если вы будете дышать часто и поверхностно, в ваши легкие и к ребенку поступит меньше кислорода. Не торопитесь в этот период ложиться в постель.

Наклонитесь вперед, облокотитесь на стол или подоконник либо положите верхнюю часть тела на подушку и постарайтесь изменить центр тяжести (рис. 11, а).

Рис. 11. Положения тела, уменьшающие болезненность схваток

В таком положении мышцы живота расслабятся и схватки станут менее болезненными.

Сядьте на большой надувной шар, руками обопритесь о кровать и попробуйте подвигать тазом (рис. 11, б). Ваши действия помогут ребенку начать движение вперед.

Во время схваток можно стоять, держась за край кровати, или, обхватив партнера за шею, опираться на него.

При усилении схваток можно сесть на корточки, держась руками за поручень.

Чтобы схватки стали менее болезненными, можно полежать в теплой ванне. Попросите при этом помассировать вам бока по направлению снизу вверх.

Под душем можно сесть на стул и направить несильную струю воды на живот.

Чем спокойнее и расслабленнее вы будете, тем быстрее пройдут роды. Поэтому во время первой фазы родов перед вами стоят две задачи: правильно дышать и максимально расслабляться.

Дыхание. Почему во время родов нужно правильно дышать?

Матка выполняет тяжелую, напряженную работу, во время сокращений мышцы поглощают кислород. Наш организм так устроен, что нехватка кислорода вызывает боль. Поэтому матку необходимо постоянно насыщать кислородом, а также снабжать кислородом ребенка. А это возможно только при глубоком и полном дыхании.

Правильное дыхание во второй фазе родов обеспечивает давление диафрагмы на матку, что делает потуги эффективными и помогает ребенку родиться мягко, не травмируя родовые пути матери.