В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам - Ворожцова Ольга (2009)

Если вы и ваша акушерка готовы к родам в воду – прекрасно, вы можете остаться в ванне до рождения малыша. Если вы вдруг переменили свое решение и желаете выйти из ванны – то правы вы, а вернее, ваш ребенок. Он руководит вашими действиями и «говорит» о том, где он хочет родиться. Сейчас очень полезно пообщаться со своим малышом. Поговорите с ним, расскажите, как ждете его. Когда шейка матки раскроется почти полностью, вы можете ощутить желание тужиться. Некоторые его не ощущают, другие же ощущают ярко выраженным. Но сейчас тужиться еще рано, поскольку шейка к прохождению малыша еще не готова. Постарайтесь «дышать собачкой», то есть часто, быстро и поверхностно. Если очень трудно сдержаться, то скажите об этом акушерке. Если она ответит, что тужиться рано, сдерживайте потуги, насколько возможно.

Как только шейка матки раскроется полностью, начнется вторая стадия родов. И акушерка скажет, когда можно (и нужно ли) тужиться изо всех сил.

Весь предыдущий этап родов был как бы тяжелой подготовительной работой, и вот теперь вы наконец поистине рожаете. Сейчас нужно активно помогать своему телу волевым усилием. Весь процесс появления малыша на свет может произойти за пятнадцать или даже три – пять минут, а может растянуться на несколько часов. Схватки теперь сменились потугами – сокращениями мышц не только матки, но и передней брюшной стенки, которыми частично можно управлять. Теперь должно быть более четкое время отдыха между потугами. Ваши инстинкты и ребенок будут для вас самыми верными проводниками.

Акушерка будет следить за цветом кожи на голове ребенка – это лучший способ выяснить его реакцию на прохождение родового канала, поскольку прослушивание сердцебиения сейчас затруднено и нарушает ритм родов. Если кожа головы розовая, значит, у ребенка все прекрасно. Если она лиловая, тоже неплохо. Если же голова выглядит синей, значит, циркуляция крови ребенка недостаточно хороша. Ему нужно больше кислорода. Белый или сине-белый цвет – серьезная причина для беспокойства. Если акушерка говорит, что ребенок должен родиться быстро, и просит вас как следует тужиться, это может быть ее реакцией на цвет головки ребенка. В подобной ситуации вы должны собрать все силы и отдать их своему ребенку.

Женщины в процессе родов очень часто начинают инстинктивно издавать звуки. Но высокотональные резкие вскрики не помогают – от них мышцы становятся менее пластичными и боль нарастает. Издавайте звуки, расслабляющие челюстно-лицевую мускулатуру. Это мягкие звуки, идущие из глубины. Низкие грудные или брюшные звуки уносят боль, и они же вливают силу, помогают опускаться ребенку.

Очень важно сейчас хорошо дышать, так как в противном случае у ребенка будет дефицит кислорода, особенно если у вас длительная вторая стадия. Помните, что во второй стадии малыш зажат в родовом канале и нуждается в кислороде, который можете ему передать только вы. В начале каждой потуги делайте большой глубокий вдох и медленно выпускайте воздух. Используйте время между потугами, чтобы напитать кислородом ребенка и подготовиться самой. Разговор или излишний стресс увеличивают дефицит кислорода. Будьте спокойны, сосредоточенны и сохраняйте присутствие духа. Помните, что вы уже вот-вот увидите своего малыша.