В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам - Ворожцова Ольга (2009)

Не стоит связывать между собой кормление грудью и деформацию молочных желез. Эта проблема часто мучит женщин. Но грудь теряет форму не из-за кормления, а из-за того, что во время беременности грудь сначала резко увеличивается, а затем уменьшается. Кормление в этом случае может оказаться даже полезным, поскольку грудь будет уменьшаться постепенно. Для того чтобы укрепить грудь, лучше заняться специальными физическими упражнениями и плаванием.

В любом случае выбор вида кормления остается за вами. Но при этом не забывайте, что грудное кормление по своим качествам для ребенка ничем не заменимо, и соотнесите свои интересы с интересами вашего малыша (хотя ваши интересы сейчас – это как раз интересы ребенка).

Купание ребенка. Вода – естественная среда обитания ребенка еще во внутриутробный период. Поэтому и теперь купание может стать для малыша приятным ритуалом, возвращающим его в знакомый мир.

Считается, что купать грудного ребенка достаточно раз в неделю, но вы можете сделать эту процедуру ежедневной. Если же пока вы не чувствуете себя уверенной, то первое время можно ограничиться обтиранием лица и подмыванием ребенка под проточной водой или на столе, застелив его клеенкой и подложив одеяльце, чтобы малыш не перекатывался.

Затем постепенно переходите к купанию в ванночке. Время купания вы можете выбирать по своему усмотрению, как вам наиболее удобно.

Перед купанием подготовьте все необходимые вещи: детский резиновый коврик, термометр для ванны, пену для купания, губку, махровое полотенце или простыню, масло, пудру, пеленки, распашонки.

Наполнить ванночку водой нужно настолько, чтобы вы чувствовали себя комфортно, ведь вам предстоит только поддерживать ребенка в воде. Привыкнув к воде, ребенок успокаивается и расслабляется. Время купания рассчитайте так, чтобы чувство голода не испортило малышу удовольствие от купания. Обычно начинают с 3–5 минут, постепенно увеличивая процедуру до 7 минут. А прежде чем пеленать ребенка после купания, дайте ему полежать несколько минут на воздухе голеньким.

Правила купания малыша

Опуская малыша в ванну, одной рукой поддерживайте его головку и плечи, а другой подхватите под попку. Вода в ванночке должна быть 36–37 градусов.

Для уверенности кладите в ванночку резиновый коврик. Поглаживающими движениями промойте каждую складочку на теле малыша.

После обмывания нужно хорошо ополоснуть ребенка, поливая из специальной чашечки или прямо из ладони.

Часто маленькие дети не любят мыть голову, но это нужно делать хотя бы два раза в месяц. Ополаскивайте голову очень осторожно, следя, чтобы вода не стекала по лицу малыша и в глаза не попали остатки шампуня.

Во время купания и обтирания не забывайте общаться с малышом, рассказывайте ему что-нибудь, пойте песенки.

В конце водной процедуры крепко возьмите ребенка под мышки и перенесите на пеленальный столик.

После ванны заверните малыша в полотенце и сначала промокните голову, так как голова чувствительнее всего реагирует на холод, а затем промокните полотенцем все складочки на коже.

Пока ребенок находится на пеленальном столике, ни на что не отвлекайтесь и ни на минуту не оставляйте ребенка без присмотра.

Гимнастика для новорожденного. Младенцы очень любят двигаться, они совершают смешные движения ножками и ручками, которые врачи называют «комплексом оживления». Чтобы избавить малыша от надоевшего положения лежа, вы можете помочь ему сделать гимнастику. К тому же это будет прекрасным поводом для вашего общения и развивающей игрой.