Факторами, ухудшающими качество спермы, могут быть стресс, недостаток отдыха, употребление алкоголя и курение, прием некоторых медикаментов и т. д.

Если менструальные циклы у женщины нерегулярны, то овуляции также нарушены. Зачатие может произойти только во время овуляции, которая происходит, как правило, за 14 дней до начала следующих месячных.

ВАЖНО

Для зачатия ребенка постарайтесь, чтобы ваша близость с мужем обязательно происходила в самые благоприятные 2–3 дня перед овуляцией или во время нее.

Причиной нарушения месячных циклов часто является разбалансированное или недостаточное питание. Если вы желаете забеременеть, то следите за собой, живите так, как будто вы уже беременны.

Ваши помощники во время беременности

Консультирующий врач

Период подготовки к беременности – это самое лучшее время позаботиться о хорошем враче, который в течение девяти месяцев будет рядом. Для начала составьте список организаций в вашем городе или населенном пункте, которые занимаются ведением беременности. Это могут быть обычные женские консультации, центры материнства и детства, центры и клиники по родовспоможению (как частные, так и государственные). Сейчас также развивается духовное акушерство, и если вы придерживаетесь домашних естественных родов, то можете обратиться к врачу аналогичных взглядов, который будет наблюдать вас во время беременности. Нынешние акушерки имеют и медицинское образование, и огромный опыт именно домашних, в том числе «водных», родов. Рожать дома можно только в том случае, если вы абсолютно здоровы.

При выборе клиники и врача обратитесь за советом к своим уже рожавшим подругам, родственницам, мнению которых доверяете. А затем пройдитесь по списку и сделайте свой собственный, независимый выбор. При общении с врачом узнайте, каких взглядов придерживаются в клинике относительно беременности и родов, а также сообщите и о своих взглядах и пожеланиях.

Чтобы вынести из первого знакомства как можно больше информации и выяснить важные для вас аспекты, нужно записать волнующие вас вопросы о беременности, порядках в родильном доме, о родах, послеродовом периоде и обязательно задать их врачу.

Вы можете выбрать медицинское учреждение для наблюдения за течением беременности и в зависимости от ваших материальных возможностей.

Бесплатно вы можете наблюдаться в женской консультации по месту прописки или по месту фактического жительства. В женской консультации вам проводят обследование по плану и выдают обменную карту, где будут записаны результаты обследования. Обменная карта – главный документ при поступлении в роддом.

Медицинские центры при роддомах в основном проводят разовые бесплатные консультации. Если вы хотите полностью наблюдаться по беременности с выдачей обменной карты, то это возможно лишь в платном отделении.

Обычно в таких отделениях работают высококвалифицированные, опытные врачи. Это обеспечит вам наилучшие условия для обследования при беременности. Огромным преимуществом может стать возможность ведения беременности и родов одним врачом.

NB

Вам совершенно необязательно становиться на учет в женскую консультацию по месту прописки. Вы можете спокойно посещать ту консультацию, которая находится недалеко от дома, где вы на данный момент проживаете.