Вопреки всему - Барбара Шер (2019)

Когда люди говорят, что не знают, чего хотят, я начинаю расспрашивать. Как правило, выясняется: они прекрасно это знают, просто предполагают, что их желание невыполнимо. В девяти случаях из десяти у них не хватает информации в области, связанной с их мечтой. Понятно, в таком случае трудно определить, что возможно, а что нет.

«Моя мечта неисполнима, потому что ее реализация требует слишком большого риска», — объясняют некоторые. Но это редко соответствует истине. Продолжайте работать на своей работе и выделяйте деньги, так сказать, на исследовательский проект. Я называю это «субвенциями на искусство».

Встречается и другое объяснение: «Мою мечту невозможно осуществить, потому что пройдут годы, прежде чем я смогу отказаться от нынешней работы / получу соответствующее образование / накоплю достаточно денег» — и т. д. и т. п. Прислушайтесь к моему совету: начинайте с маленьких шагов, но начинайте немедленно. Сегодня вечером.

Первый шаг: выясняйте все, что может быть так или иначе связано с вашей мечтой.

Второй шаг: как можно больше встречайтесь и разговаривайте с людьми.

Третий шаг: не останавливайтесь в сборе информации, обращайтесь к знакомым ваших друзей.

Если по ходу дела вы увидите, что воплощение мечты действительно слишком рискованно, если страх перед этим будет только возрастать и станет ясно, что вам не надо включаться в это предприятие, — это тоже хорошо!

Начните продвигаться небольшими шажками. Начните прямо сейчас. Не рискуйте. Внимательно наблюдайте за тем, что будет происходить.

Трюк для начала работы

Если вы чувствуете, что никак не можете взяться за проект, которым хотите заниматься, рекомендую прием моего изобретения — лично мне он хорошо помогает. Я приступаю к делу, ухватившись за самую симпатичную его частичку.

Например, хочу бегать по утрам, но боюсь, что сегодня не выйду из дома: тогда я встаю и устраиваю короткий бег на месте. Несколько секунд. Если у меня наготове лежит лист бумаги для рисования, но я час за часом обхожу его стороной, значит, надо к нему подойти, потрогать рукой, сделать пару штрихов карандашом. Если не могу начать серьезно заниматься фортепиано, усаживаюсь к инструменту и — опять же, всего несколько секунд — наигрываю свою любимую мелодию.

Подобные крошечные зацепки напоминают, как приятно делать то, что мы любим. Так можно успешно преодолеть блокировку и начать делать намеченное.

Перфекционизм заводит в тупик

Когда вас часто одергивают, требуют соответствия идеалу, критикуют и ставят «на место», это может иметь более тяжелые последствия, чем кажется на первый взгляд. Если вы очень чувствительны, то вам еще хуже. А если подобное было в детстве, сегодняшняя критика оказывается особенно болезненной. Такие удары автоматически запускают драматическую психологическую связку и рождают ощущение личного несчастья.

Это касается и вашего отношения ко всему, что вы делаете, стремления к перфекционизму. Оценки «посредственно» или «удовлетворительно» вас не устраивают, ведь они далеки от совершенства. Перфекционисту требуется только «отлично» — всегда и во всем. Дать слабину равно краху.

В обоих случаях перфекционизм затрудняет жизнь и ведет в тупик.

Блокировка из-за трудностей в отношениях

«Мой муж отговаривал меня от всего, — рассказывала моя клиентка. — Во всем меня разубеждал, отвергал все, что я предлагала. Я уже просто не знала: кто я есть?.. Ни о каких мечтах уже и мысли не было. Я пыталась ему объяснить, что он должен изменить свое отношение ко мне, но он даже не понимал, о чем речь. Я уже подумывала о разводе, чтобы можно было жить своей жизнью и делать что-то нужное и интересное для меня.

Но однажды вдруг поняла: ведь можно действовать, не добиваясь его согласия. Идти вперед маленькими шажками и не трезвонить об этом во все колокола.