Вопреки всему - Барбара Шер (2019)

И я продолжила специализироваться по информационным наукам. Это очень интересно, моя работа получила признание: ко мне с вопросами стали обращаться такие люди, что и муж переменился на 180 градусов! Он стал мною восхищаться, захотел, чтобы я работала в его офисе. Это был величайший комплимент, прежде никогда подобного от него не слышала. Но я решила и дальше идти своим путем. Мне нравится, что у меня есть жизненное пространство, которое целиком принадлежит только мне. Ну и, разумеется, он всегда может обратиться за помощью».

Хронические проблемы

Есть ли у вас застарелые проблемы, с которыми не получается справиться? Например, приходится постоянно бороться с лишним весом, с недостатком пунктуальности, с беспорядком? Или, может быть, вы реагируете на все слишком резко, теряя самоконтроль? Или не можете постоять за себя, когда это необходимо? И сколько бы вы ни пытались это изменить, в результате все быстро возвращается на круги своя?

Тому есть веская причина: в действительности хронические проблемы — попытка решения гораздо более тяжелых проблем!

Да, вы всё правильно прочитали. Как-то с одной из своих клиенток я проводила упражнение. Попросила ее закрыть глаза и представить себя такой тоненькой и стройной, как ей бы хотелось. Через пару минут она удивленно раскрыла глаза: «Я только что поняла главное! Моя семья все равно бы меня отвергала — даже будь я худой и изящной. Они бы меня все равно не любили. Я всегда думала, что сама виновата и меня будут любить, если стану лучше выглядеть. Но теперь мне ясно: это совершенно не так!»

Допустим, вы небрежны и у вас всегда кавардак. Представьте, что стали чистюлей, аккуратней некуда. Понаблюдайте: какая история выплывет из тени на свет? Вот что сказала клиентка, проделавшая это упражнение: «Мне всегда хотелось быть как моя сестра. Она обожает порядок. И все всегда делала очень хорошо, гораздо лучше меня. Что мне оставалось? Быть как она было просто невозможно. Значит, я должна была стать ее полной противоположностью. На самом деле я терпеть не могу вечный беспорядок: с ним трудно, неуютно. Я понимаю, наверное, надо забыть о сестре и попытаться устроить все так, как мне самой будет нравиться».

Многие люди, которые быстро вспыхивают негодованием, на самом деле боятся расплакаться. А те, что не умеют за себя постоять, считают свое поведение очень вежливым, но в действительности не хотят обижать других, как поступали в свое время их отец или мать.

Все эти проблемы, какими бы серьезными они ни казались, являются реакцией на другие, еще более болезненные проблемы. И все же, если вы позволите себе определить свои настоящие травмы, вы сумеете выправить ситуацию и вести жизнь более естественную для вас, отвечающую вашим личным запросам и представлениям. Вам больше не придется подлаживаться под чужие взгляды. Доверяйте себе: чувствуйте так, как вы чувствуете. Это позволяет решить хронические проблемы. Так вы сможете стать хозяином или хозяйкой своей жизни и жить по-своему, на свой лад.

Что вам нужно для счастья?

Раздумывая о том, как бы нам хотелось жить, мы представляем себе самые прекрасные картины: жить у моря, самостоятельно вести свое дело и т. д. Но вопрос не в том, насколько это прекрасно, а в том, насколько нам это нужно. Что вам представляется совершенно необходимым, неотъемлемым, незаменимым — для ощущения полной удовлетворенности своей жизнью?

Кроме того, что не подлежит обсуждению, есть множество желательных и приятных вещей, возможно, способных украсить вашу жизнь, но они важны только в дополнение к основным опциям. Сведите свой список приоритетов до минимума — чтобы осталось только то, без чего ваше счастье невозможно.

То, что войдет в этот список, следует как можно скорее сделать частью своей сегодняшней жизни. Это придаст вам сил и энергии для реализации всего, что вы задумаете.

Желаю вам удачи!