Психологическая консультация - Геннадий Ахмедов

Из вышеперечисленного можно сделать вывод, что основная часть причин вашего семейного кризиса заключена в Вашем неумении правильно общаться с супругой, в неспособности к самораскрытию и проявлению любви к другому. У вас сложились негибкие стереотипы о главенстве и роли мужа и мужчины в семье. А также некоторые черты Вашего характера (грубость, жестокость, бесчувственность, упрямство) не способствуют взаимопониманию в семье. И важно понять не «почему я такой?», а что мне дальше делать с этим.

Первоначально Вам стоит задуматься для чего вы вместе. Если Вы «на самом деле очень любите и цените» свою супругу и хотите сохранить ваш брак. Вам стоит научиться правильному общению с супругой, улучшить Ваше взаимопонимание с супругом, серьезно обсудить ваши совместные проблемы, придерживаясь следующих рекомендаций;

– пытаться внимательно и доброжелательно слушать и слышать друг друга,

– учиться доказывать свою правоту в спорах без обвинений, «перехода на личности», оперируя только фактами, не додумывать за другого, говорить только от себя,

– необходимо следить за реакциями своего партнера в разговоре, добиваться согласия, понимания с его сторон,

– настроенность в споре на компромисс (взаимные уступки), отказ от агрессии, доминирования и ролевых стереотипов мышления («муж главный, мужчина всегда прав и т.п.»),

– вести общение на доступном и понятном друг другу уровне, говорить на том языке, который привычен для Вашего супруга, и отказаться от бесплодных попыток изменить характер, манеры поведения Вашего партнера за короткий промежуток времени,

– честность, открытость, в общении (не замалчивать проблемы и неудовлетворенность, самораскрытие в процессе общения),

– признание собственных ошибок и умение просить прощение за них,

– проявлять любовь, сопереживание и поддержку, уважать партнера, что особенно важно в вашей ситуации.

В браке встречаются два разных человека, два разных образа жизни, воспитания, культуры общения. Сначала человек видит поведение своего партнера, узнает о его убеждениях и может начать испытывать раздражение, когда обнаруживаются другие взгляды, звучат непривычные слова. Но если мы сможем посмотреть на себя глазами партнера, то сможем развиваться, а не оставаться в тисках прошлого и собственных ограничений. И научиться принимать другого человека и расширять себя до понимания его культуры. Когда мы начинаем узнавать реальные качества своего партнера, любить его настоящего, с настоящими желаниями, особенностями характера, привычками, видеть в нем отдельную от себя личность, отношения становятся более зрелыми и глубокими.

Для коррекции черт Вашего характера, которые мешают вашему взаимодействию с другими людьми («грубость, жестокость, бесчувственность»), Вам стоит пройти курс индивидуальной или групповой психотерапии.

С уважением, психолог – консультант Константин Шапкин

ВОПРОС 4