Психологическая консультация - Геннадий Ахмедов

Очень подробно Вы описали свою историю – видимо, сильно она Вас тревожит сейчас. Вы правильно сделали, что поделились со мной, это тоже способно помочь. Когда человек рассказывает кому-то о своей проблеме, он не просто частично избавляется от накопившихся внутри него переживаний, не просто изливает нечто наболевшее, но также сам начинает лучше осознавать то, что с ним произошло и происходит. Когда мы проговариваем проблему, наступает новый уровень ее осознания и понимания, который позволяет глубже разобраться в том, что происходит, и принять самое мудрое решение.

Ольга, то, что Вы росли без отца, дает о себе знать в течение всей последующей жизни – Вы ищете стабильности в отношениях, надежного и перспективного мужчину, который гарантированно не бросит Вас, с которым Вы себя будете чувствовать как за каменной стеной. Это для Вас является одним из обязательных условий счастья, Вы боитесь потерять уверенность в завтрашнем дне. При этом Вы знаете, что Костя не проявляет по отношению к Вам достаточной инициативы, не собирается уходить из семьи, а если и уйдет к Вам – то только из-за ребенка (и, стало быть, к ребенку, а не к Вам). Да Вы и сами не уверены, что хотите отношений с ним. Давайте называть вещи своими именами: он ненадежен. Хотя бы потому, что изменяет своей жене, а значит, сможет потом изменить и другой жене – Вам.

С другой стороны есть Ваш муж, к которому Вы испытываете уважение, взаимопонимание, привязанность. Вы в нем полностью уверены, но не уверены в себе. А почему? Вы ищете искренних эмоциональных отношений, а сами Вы даете это мужу? Вы называете себя искренней, но искренность – это честность, правдивость. Вы рассказываете об изменах мужу, Вы честны с ним? Я бы так не сказала. Когда хочешь добиться чего-то от человека, делай это и сам – иначе требование несправедливо. Как говорится, любишь кататься – люби и саночки возить.

Как Вы считаете, сколько у Вас сейчас вариантов для выбора? Два? Три? А вот и нет – у Вас их, как минимум, четыре: Вы можете решить остаться с мужем и избавиться от чувства к Косте, можете уйти от мужа и попытаться построить отношения с Костей, можете оставить все как есть (но тогда проблема не разрешится), а можете вообще не выбирать из зол – и разорвать отношения с обоими мужчинами.

Последний вариант Вам мешает рассмотреть страх одиночества. Вам оно кажется невыносимым, но в сущности, что в нем плохого? Только обучаясь быть самодостаточными, мы строим здоровые отношения с близкими людьми, а не зависимые. Когда-то у Вас не было мужчины – и Вы могли быть счастливой без него. И сейчас у Вас есть потенциал, чтобы научиться быть свободной и самодостаточной: материально Вы уже ни от кого не зависите. Когда Вы психологически будете комфортно себя чувствовать и без мужчины, когда почувствуете почву под ногами, свою собственную, взращенную, Вы сможете выбирать мужчину не исходя из своих проблем (а я уверена, что отношения с обоими мужчинами у Вас выстроены по принципу зависимости, а не любви), а исходя из здоровых потребностей и чувств.

«Порвать с ним – выше моих сил!» – эта фраза свидетельствует о зависимости. Вспомните алкоголиков, заядлых курильщиков, наркоманов – они все говорят так же. Но зависимость – очень вредная штука: она провоцирует деградацию личности, подчиняет себе человека и всю его последующую жизнь. Избавиться от зависимости не так-то просто, но это возможно. Плодотворнее всего при этом работать с психологом индивидуально.

Принять наиболее обдуманное решение Вам позволит следующая техника: сделайте для каждого из вариантов выбора свою таблицу, в которой будут две колонки – «плюсы» и «минусы». В этих колонках постарайтесь максимально полно указать все те позитивные и негативные последствия, которые будут иметь место в случае выбора этого варианта. Затем сравните таблицы и принимайте обдуманное решение – что же для Вас будет лучшим вариантом?