На богатом. Пособие по денежному мышлению - Александра Белякова

Несмотря на то, что в противовес установке «Чем меньше у меня денег, тем ниже моя самооценка» хочется написать что-то вроде «Мой доход не влияет на мою самооценку», это неэффективно.

Вот список правил, которые необходимо соблюдать при формировании новых установок:

• пишите от первого лица: я (делаю, получаю), у меня (есть, получается);

• обязательно используйте настоящее время: я имею, а не буду иметь;

• забудьте частичку «не»: у меня не будет ничего плохого – у меня есть все лучшее.

3. Новые установки нужно повторять. Как? С помощью следующего упражнения.

Упражнение 4. Картинка вашей реальности

1. В блокнот, в файл на компьютере или на iPad вам нужно выписать все-все-все свои желания и новые установки, которые вы хотите сделать частью вашей реальности.

Возьмем мой пример:

• моя книга – бестселлер;

• у меня миллион подписчиков в Instagram;

• рядом со мной мужчина мечты;

• я работаю со звездами по всему миру и т. д.

2. Каждое утро необходимо читать все пункты по порядку. В идеале – вслух, чтобы посылать в мир положительные вибрации.

Старайтесь произносить фразы с таким энергетическим зарядом, будто ваша идеальная картина мира уже стала реальностью. Это очень мощная практика, потому что умение проговаривать свои желания – на богатом.

Предугадывая ваши вопросы, скажу, что можно зачитывать список не только утром, но и в другое время, однако рекомендую все же делать это сразу после пробуждения.

Попробуйте и поймете почему.

Упражнение 5. Как избежать появления новых антиденежных установок?

1. Лучший способ предотвратить появление антиденежных установок – перестать общаться с людьми, которые вам их навешивают, и окружить себя теми, кто изобилен. Либо подарите друзьям с антиденежным мышлением эту книгу.

Проанализируйте свое ближайшее окружение – к нему относятся те, с кем вы общаетесь чаще раза в неделю, например родственники, друзья, коллеги. Воспользуйтесь приведенной ниже таблицей.

2. Второй шаг для тех, кто хочет предотвратить появление антиденежных установок, – саморефлексия. Ей посвящена отдельная девятая глава, но попробуйте уже сейчас начать отслеживать свои паттерны поведения.

Предлагаю вести дневник наблюдений и вносить в него записи хотя бы раз в день.

Что это такое?

Давайте разберемся на моем примере.

Допустим, я хочу приобрести соковыжималку, но не покупаю.

«А она мне точно нужна? Это же придется потратить лишние 500 долларов… Может, обойдусь без нее? Все равно соки дома не так часто пью, их можно в любом магазине купить. Хотя она нужна мне… Это же мое здоровье и питание».

Как только понимаю, что принимаю решение медленно и переубеждаю сама себя, то фиксирую это состояние. Затем беру iPad и отвечаю на четыре вопроса:

Еще одна очень важная составляющая денежного мышления – умение быстро принимать решения.

Каждый раз, когда вы переливаете аргументы из пустого в порожнее и сами себя на что-то уговариваете, вы сливаете свою драгоценную энергию в бездну.

Хорошая новость – вы можете научиться принимать решения быстро, так как это навык. И еще одна отличная новость – можно начать осваивать и развивать его уже сейчас. Однако прежде необходимо изучить и понять, как управлять своим фокусом внимания.

Фокус внимания и скорость принятия решения

В жизни происходит множество событий, требующих нашего внимания. Что поесть, куда сходить, делать ли этот проект, как поступить, если мне скажут «нет», – такие и другие мысли одновременно возникают в сознании.

И это плохо. Это поглощает нашу энергию.

Я бы сравнила фокус внимания с фонариком.