На богатом. Пособие по денежному мышлению - Александра Белякова

Представьте, что вы стоите в темной комнате и ничего не видите. У вас есть фонарь, он может подсветить вам все вокруг, но вот проблема… Фонарем можно подсветить только пять вещей.

Если вы будете одновременно хотеть приготовить завтрак, создать новый продукт и сходить на тренировку, фонарь вам поможет.

Он подсветит, например:

• сковородку;

• хлеб;

• блин для штанги;

• книгу по теме продукта;

• шариковую ручку.

Казалось бы, все в порядке – каждый предмет нужен для реализации ваших целей. Однако сможете ли вы с этим набором выполнить хотя бы одну задачу?

Вряд ли.

Вот поэтому люди с рассеянным фокусом внимания и не могут быстро достигать своих целей. Им приходится постоянно выбирать, а это тяжело.

Упражнение 6. Фокус внимания

1. Выберите одну цель, на которую будете обращать внимание в течение всего дня. Например, изобилие.

Вы будете удивлены, когда увидите, насколько изобильна наша Вселенная… Сколько воды в реках и морях, сколько листьев на деревьях или даже людей, готовых помочь.

2. В течение дня записывайте все, в чем вы увидели изобилие.

Например:

• вокруг моего дома множество кофеен;

• я хотела заниматься вокалом и поняла, что немало преподавателей способны помочь мне в этом;

• вокруг нас очень много фонарей – изобилие источников света.

3. Попробуйте делать это упражнение в течение двух-трех дней или недели. Постарайтесь фокусироваться, например, на создании своего продукта.

Все, что нужно для достижения цели, уже есть вокруг вас. Сконцентрируйтесь на ней, направьте фокус внимания в нужное русло.

Медитации, голодание и прочие практики: зачем они нужны и как помогают избавиться от страхов

Если в этой главе вы вдруг поняли, что у вас много антиденежных установок и страхов, не отчаивайтесь. Вы сейчас в одном шаге от квантового скачка.

Представьте, что прыгаете на батуте… Именно в этот момент вы собрали максимум своих усилий и опустились в его самую низкую точку, чтобы взлететь, как когда-то сделала я.

Прежде чем прийти к одному, двум, 15 000 000 рублей в месяц, я упала на самое дно.

Это было на Бали.

Я просто сбежала из Москвы в состоянии тотального выгорания от всех проектов, с лишними килограммами, ненавистью ко всему и огромным финансовым минусом.

Знаете, о чем в первую очередь думает человек, когда устает и выгорает? Что нужно сменить нишу.

Так же было и у меня. Далеко не сразу я поняла, что мне необходимо отдохнуть и выйти на новый уровень в том деле, где уже являюсь экспертом. Я хотела уйти. Сбежать. Никогда больше не видеть Instagram, не слышать о маркетинге, фотографиях и всем, связанном с ними.

Создавалось ощущение, будто нахожусь в колесе, из которого не выбраться.

Я долго-долго крутила его сама, а теперь споткнулась – и уже оно крутит меня… Причем настолько быстро, что становилось не по себе: словно кости ломались, тело разрушалось, мозг опустошался.

Продукты, клиенты, обязательства, необходимость быть на связи 24/7 – это никогда не заканчивалось! И тут установки берут свое, в голове появляются мысли вроде: «А мама была права, когда говорила, что я буду тяжело работать и не спать из-за своего бизнеса…»

Мне нужно было что-то менять – я физически не могла продолжать в таком темпе.

Я улетела на Бали и начала еще больше загонять себя.

Так могло продолжаться вечно, если бы не один диалог во время массажа:

– Девушка, расслабьтесь.

– Да, я уже расслабила все мышцы, чувствую себя намного лучше, спасибо.

– Нет, вы не поняли. Я не про тело, с ним у вас все в порядке, оно уже давно готово к переменам. Я про ваш мозг…

Я не сразу поняла, что имела в виду массажистка, но после этого разговора стала тщательно отслеживать свои мысли. Оказалось, я 24/7 думала о проблемах, о том, как мне плохо, какие неприятности ждут меня впереди.