На богатом. Пособие по денежному мышлению - Александра Белякова

На его плечи ложится все: от финансовой составляющей и принятия решений до установления границ. Обычно в такой семье границы очень жесткие: нельзя приглашать кого-либо домой или рассказывать о происходящем в семье, чтобы посторонние не узнали о зависимости отца.

Другой пример. В случае ранней потери матери дочери приходится функционально ее заменить. Она выполняет много домашних дел с малых лет, во всем поддерживает отца, ухаживает за ним. Фактически она перестает быть дочкой своего родителя, а вырастая, часто переходит в роль «мамы» для своего мужа.

3. Нарушение иерархии в сиблинговой подсистеме.

Сиблинги – дети одних родителей. Сбоем является ситуация, в которой один из детей берет на себя ответственность и за маму с папой, и за других детей.

Иной вариант: когда в сиблинговой системе нет разделения на старший/средний/младший, все равны и понятие иерархии отсутствует.

Например, в семье родились только мальчики и большую часть времени с ними проводит отец. Он не разделяет их по возрасту и увлечениям, они все делают вместе, а мама играет роль домохозяйки – готовит, гладит, убирает.

В такой ситуации нарушается иерархия среди братьев и, кроме того, усложняются отношения с мамой. Она постоянно испытывает раздражение и бессилие перед сообществом отец-сыновья и ищет способ объединиться с кем-то еще – слишком часто общается со своими родителями или чересчур много времени проводит с подругами.

Если у ребенка с детства нет четкого понимания иерархии, ему будет тяжело в обычной жизни. Все модели поведения, которые были в детстве в его семье, он заберет в собственную, если вообще сможет ее создать.

Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы исправить сбои в своей семье или не допустить их в будущем?

1. Постоянно отслеживать свои попытки разрушить иерархию. Заплатить за маму, поучать папу, наставлять брата – это все проявления не вашей роли.

2. Определить, какая иерархия в вашей семье сейчас и как вы можете ее исправить. Помните, исправлять вы можете только свое поведение, остальные подстроятся довольно быстро.

3. Научиться распознавать свои чувства и эмоции, чтобы потом научить этому детей, – чем лучше вы понимаете себя, тем легче вам отслеживать ситуации, которые вызывают сбои в системе рода.

Упражнение 8. Научитесь распознавать свои чувства и эмоции

Перед вами большая таблица из 300 чувств и эмоций. Ваша задача – заполнить ее здесь или начертить аналогичную в блокноте, на ноутбуке или iPad.

В первом столбике перечислены все возможные чувства и эмоции, которые мы можем испытывать. Во втором следует кратко описать ситуацию, в которой вы испытывали указанное чувство или эмоцию.

Например, агрессия – мне без повода начал сигналить на дороге неадекватный водитель.

Азарт – я взялась за новый, безумно интересный для меня проект и т. д.

Нет необходимости выполнить задание за один раз, но и не растягивайте его на год. Как только напишете ситуации к 3–5 эмоциям, то станете вспоминать быстрее, поэтому упражнение не займет много времени.

После выполнения задания вы поймете главное – спектр ваших чувств и эмоций гораздо шире, чем «хорошо» или «плохо».

Когда что-то происходит, вы не относитесь к этому «нормально», а испытываете беспокойство, вожделение, облегчение, стеснение или какую-то другую эмоцию.

У всего, что вы чувствуете, есть название – как только вы проверите это на практике, жить станет легче. Если мы можем что-то назвать, то в состоянии им управлять.

Выводы

1. Ваши родители и люди вокруг вас – просто зеркала. Если вам что-то не нравится в них, значит, вам не нравится это в себе.

2. Родителям от нас нужно только одно – чтобы мы были счастливы.