На богатом. Пособие по денежному мышлению - Александра Белякова

Весь месяц вы вкалываете без остановки, и тут есть три варианта развития событий (спойлер: ни одного хорошего).

1. Вы успеваете запустить проект в срок, и он даже получается успешным. Один нюанс – больше вы на такие подвиги никогда не согласитесь и вряд ли создадите что-то новое и столь же удачное. Воспоминания об этом ужасном месяце еще долго будут всплывать во время сеансов с психологом.

2. Вы успеваете запустить проект в срок, но он не выгорает. Зато выгораете вы. Из-за завышенных ожиданий теперь кажется, что вы ни на что не способны – планка очень высока, и переставить ее ниже уже не получается, не то что перепрыгнуть.

3. Вы не успеваете запустить проект в срок и просто выгораете, потому что месяц жизни потрачен «впустую». Я специально написала это слово в кавычках, чтобы в очередной раз напомнить: из-за необоснованных дедлайнов вы часто останавливаетесь в шаге от победы, потому что ждете результата к определенному сроку. Однако даже дети не рождаются строго по истечении девяти месяцев. Нужно уметь наслаждаться процессом.

Бывает и так, что человек делает то, что ему нравится, но забивает на остальные свои желания – отдыхать, зарабатывать, проявляться.

Например, вы хотите увеличить доход, а вам предлагают съемку по бартеру за отметку в блоге. В глубине души понимаете, что, какая бы классная эта модель ни была, вы сейчас хотите заработать, но уговариваете себя на жертву ради будущего.

«Она меня отметит, ко мне придут новые подписчики, и я заработаю больше».

Если что, это предательство. Предательство себя и своих желаний.

Каждый раз, когда вы будете уговаривать себя сделать то, что не хотите, вы автоматом навесите на человека или процесс слишком большие ожидания.

То есть я не возьму деньги, я жду отметку и кучу подписчиков, мне делают отметку только в посте, людей приходит меньше, чем я хотела, я обижаюсь, потому что можно было бы и в сторис меня отметить, получается, зря работала.

Если мы не слышим свои истинные желания, то будем вечно обиженными жертвами, предателями себя. Однако хочу еще раз напомнить: делать то, что не хочется, – это выбор.

Можно по-другому. Можно не предавать себя и не винить потом в этом других людей, ситуации, мир.

Каждое утро задавайте себе одни и те же вопросы: «Что из того, что я делаю, мне не нравится? В чем я себя предаю?»

Поймайте первую мысль. Она будет самой честной и настоящей.

Будет круто, если подобное произойдет во время какой-нибудь практики или медитации – это лучший способ четко услышать свои желания и не отвлекаться на окружающий мир.

Главное, что хочу донести до вас в этой главе, – идея: вы действительно можете не делать того, чего не хотите. Давайте обсудим.

Причины выгорания:

• постоянные жертвы ради чего-то или кого-то;

• любая деятельность, которая вам не нравится (вплоть до мытья посуды);

• отсутствие радостных занятий, которые дают энергию, в вашем дне;

• жесткие дедлайны;

• неумение слушать себя и исполнять свои желания.

Как избежать выгорания в современном мире

Первый и самый важный совет – услышать себя и понять: вы не должны делать то, что вам не нравится. Нам почему-то всегда кажется, что мы чем-то кому-то обязаны:

• я так хочу делегировать это, но не могу найти сотрудника;

• мне не хочется выполнять эту задачу, но кто еще, если не я;

• начальник сказал/мама попросила, значит, нельзя подвести;

• это же просто, хоть и нудно, я могу и сама сделать.

Такие отмазки – это на бедном. Денежное мышление состоит в том, чтобы позволить себе проживать жизнь, которая состоит только из тех вещей, которые вы хотите в ней видеть.

Это и есть «слышать себя и свои истинные желания».