Медицина сознания - Франсуаза Бурза, Кристина Хантер (2019)

Храбрая история Лизы показывает нам ценность того, чтобы поделиться своим озарением, полученным в путешествии через свет осознания, со своей семьей и окружением. В древних культурах ритуалы и церемонии часто проводятся группами. Контейнер создается благодаря тому, как люди относятся друг к другу во время ритуала. После этой совместной церемонии часто следует трапеза и обмен переживаниями и идеями. Люди могут говорить о том, как они видели божественное присутствие, как они ощущали друг друга во время ритуала или как их эмоции высвобождались.

Путешественник может найти способ восстановить мир и разрешить семейные трения. Возможно, им станет ясно, как они хотят воспитывать своих детей. Возможно, они захотят почтить своих предков, проводя время, украшая их могилы, оставаясь связанными с корнями своей родословной и понимая, что определенные люди оказывают на них непрерывное влияние.

Иногда интеграция лучше всего поддерживается моментом уединения и созерцания. Несмотря на то, что наше индустриально развитое общество более ориентировано на индивидуализм, чем культуры коренных народов, индивидуальная рефлексия является межкультурной практикой. Люди всегда уходили в природу, чтобы посидеть в пространстве размышления, обдумывая, в каких отношениях они находятся с самими собой. Они могут задуматься о том, что плохо ведут себя по отношению к члену семьи, и решить, что им нужна ясность, прежде чем разговаривать с ним. В медитативных сообществах на Востоке, после длительного медитативного ретрита, люди возвращаются в социальное пространство после некоторого одиночества и могут разделить трапезу совместно в тишине, прежде чем возобновить свою обычную жизнь.

Поскольку большинство из нас в развитых странах не живут в маленькой деревне, нам необходимо сознательно прибегать к помощи наших друзей и семьи, чтобы создать единый уровень поддержки на этапе интеграции. Это человеческий импульс, желание поделиться о путешествии с нашим партнером или друзьями или близкими. Тем не менее, после сложного опыта также есть ценность в том, чтобы держать свой опыт при себе и не растворять его слишком быстро в словах. Таким образом, путешествие продолжает развиваться и распутываться без помех. Если ритуал завершен, это еще не значит, что завершен внутренний процесс. Когда наступает подходящий момент, может быть полезно выразить словами и поделиться своими мыслями или проблемами, которые вы испытали. Обмен опытом - это возможность интегрировать и утвердить наш опыт посредством нашего повествования. Обретение ясности через наши слова может быть ободряющим и стабилизирующим.

Главный момент интеграции на уровне сообщества состоит в том, что любое понимание своего отношения к внешнему миру и своему сообществу вплетается в повседневную жизнь.

Осознание последствий изоляции

Ощущение глубины своего одиночества и того, как они избегали отношений, показывает путешественнику, что это отсутствие отношений является источником эмоциональных и физических страданий. Это может быть вызвано либо отсутствием доверия, либо боязнью уязвимости, либо отсутствием уверенности в способности наладить и поддерживать связь. Это может показать, как другие приоритеты преобладали над отношениями. Поскольку люди по своей природе являются племенными существами и поскольку мы развиваемся в тесном контакте с другими, отсутствие связи болезненно и может лишить нас богатой грани человеческой жизни.