Медицина сознания - Франсуаза Бурза, Кристина Хантер (2019)

Все мы связаны инстинктами выживания, врожденным страхом смерти, и опыт растворения эго может стать реальным ресурсом, истинной благодатью, пришедшим не по нашей воле. Капитуляция перед распадом структуры нашего эго ведет нас сквозь страх, и этот тип опыта редко забывается. Гид может поддержать опыт путешественника, предлагая методы, которые напоминают о его раскрытии и сдаче. Этот опыт может стать началом мощного пробуждения. Гид может предложить путешественнику исследовать ежедневную практику связи с аспектом его существования за пределами эго. Дополнительные практики интеграции включают в себя:

Исследуйте духовные или недвойственные традиции, такие как дзен, дзогчен,

Махамудра, Кашмирский Шиваизм, Адвайта Веданта, Каббала или мистические ветви любой религии;

Изучайте киртан, молитвенное пение или молитвы;

Проводите один день в неделю или один уик-энд в месяц в тишине и неподвижности;

Исследуйте сенсорную депривацию во флотатинг-капсулах;

Отдавайте дань мертвым: возлагайте цветы на могилу;

Воспитывайте в себе признание потери своей молодости; обращайте внимание на морщины, седые волосы или меняющееся в зеркале лицо;

В расширенных состояниях сознания мы можем испытывать переживания, превосходящие законы нашей индивидуальной физической формы. Парадокс в том, что будучи открытыми духовному измерению нашего бытия, мы выходим за пределы нашей идентичности как отдельной личности. Однако именно через наш индивидуальный, внутренний опыт мы можем познать духовный. Все, что мы переживаем, познается по плоти, запоминается во плоти и интегрируется во плоть.

Тело не является оболочкой, которую нужно превзойти. Это оболочка, в которой мы воплощены во время пребывания здесь на земле. И все же, возможно, это просто сияние духовного измерения. Исследование расширенных состояний сознания приводит нас к парадоксу. Все, что есть, не существует, и все, чего нет, существует. К счастью, мы можем обратиться к духовным учениям, которые направляли к этому тысячи лет. Мы не одиноки в этом героическом путешествии. Многие пришли до нас и многие придут после нас.

Забота о наших взаимоотношениях с духовным означает связь с внутренними и внешними измерениями, которые являются большим, чем наше тело и ум. Мы могли родиться в духовной традиции, которая научит нас делать это с раннего возраста, или позже в жизни мы можем найти путь к традиции, которая говорит с нашим сердцем. Мы можем обнаружить, что тронуты благодатью или неожиданным духовным опытом, интересом, побуждающим идти дальше. Каким бы ни был наш путь к духовному, мы обнаруживаем, что это отношения, которые мы развиваем своими действиями, словами и образом жизни.

Основная идея духовной практики подразумевает ... практику. Это означает, что мы упражняемся в деятельности, развивающей качества, которые мы стремимся породить. Это означает, что для создания новых привычек и действий в соответствии с нашими высшими замыслами необходимо время. Один из способов создать дисциплину в нашей жизни - это создать распорядок, структуру и ритмы, которые поддерживают нашу повседневную практику. Мы также можем изучить то, что мы любим, что приближает нас к духу. Тогда мы можем позволить этой любви вести нас.

Духовная практика часто упоминается как путь. Мы начинаем с того места, где находимся и выбираем традицию, учителя или набор учений, которые будут направлять нас вперед. Мы можем выбирать из разных традиций или полностью вкладываться в одну. Некоторые традиции считают, что мы уже по своей сути совершенны и освобождены и должны вести свою жизнь соответственно. Какой бы путь ни звал нас, обретение резонансной духовной традиции предлагает пищу, которой мы все жаждем. Будем надеяться, что благодаря преданности и практике, наш путь доведет нас до самого дома.