Поймай мечту за хвост. Как зарабатывать, занимаясь любимым делом - Алексис Ирвин, Чип Хайден (2013)

УПРАЖНЕНИЕ. Перечислите пять наград, которые подтолкнут вас поскорее разделаться с работой.

УПРАЖНЕНИЕ. Составьте список навыков, которые вы приобрели, опишите опыт, которым вы гордитесь. Повесьте этот список у себя над рабочим столом.

УПРАЖНЕНИЕ. Назначьте сами себе награду. Сегодня же напечатайте для себя сертификат или придумайте какой-то приз, чтобы отметить создание прототипа вашего продукта, окончание черновика, приобретение какого-то навыка. Например: «За успешное редактирование видео», «Награда за то, что нашел спонсора» или «Тому, кто непременно преуспеет». Вешайте сертификаты над своим рабочим столом.

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ПРИВЫЧКИ ТЯНУТЬ

Мечты сбываются не сразу. А мы в большинстве своем подсажены на скорое удовлетворение, мы бросаем работу, погнавшись за чем-то приятным, беспроблемным, легкодостижимым. Посмотреть телевизор, сыграть в игру, перекусить — и повысится уровень эндорфинов. А с работой когда этого дождешься? Но потратишь бездумно еще сколько-то времени — и вот уже первоначальное удовольствие рассеялось. Нарастает тревога: давят невыполненные задания. Вскоре вас накрывает и чувство вины. Некоторые хронические медлители отчаянно пытаются подбодрить себя еще одной дозой удовольствия: «Еще один уровень Angry Birds, и я почувствую себя лучше! Еще одна серия Office». В конце концов придется выключить телевизор и с поджатым хвостом вернуться к работе. А время между тем пропало.

ТИПИЧНЫЕ СПОСОБЫ ТЯНУТЬ ВРЕМЯ И СПОСОБЫ ИХ ЛЕЧЕНИЯ

ПРОДУКТИВНАЯ ПРОКРАСТИНАЦИЯ

Некоторые из нас изобретают способы провести время с толком. Мы, дескать, поработаем, но сперва нужно выгулять собаку, помыть посуду, аккуратно сложить постиранное белье, убраться в ванной, просмотреть почту, заплатить по счетам, сбегать в продуктовый магазин, купить шампунь или потратить два часа на приготовление какого-нибудь гурманского обеда.

Такого рода продуктивная прокрастинация даже приятна: ей не сопутствует ощущение вины. Ведь если целый день ставить галочки в своем списке неотложных дел, обязательно почувствуешь себя деловым и полезным человеком. Но не поддавайтесь обману. Что толку, если ваш дом будет сиять чистотой, а мечта зарастет пылью и плесенью?

Конечно, домашние дела тоже нужно делать, но работа над мечтой важнее. Относитесь к ней как к наиболее срочному делу, она должна быть на первом месте, а повседневные хозяйственные хлопоты — на втором. С домашними делами можно и подождать, пока не подопрет: не обязательно запускать стирку, пока корзина не наполнилась, пылесосить, пока полы выглядят чистыми, а поход в магазин и на почту лучше объединить, чтобы два раза не вставать. Время — самый драгоценный ресурс каждого человека. Потратьте его на свою мечту, а пол обойдется.

УПРАЖНЕНИЕ. Ответьте на вопросы: как вы обычно тянете время? Назовите три способа. Почему вы прибегаете именно к этим способам? Как вы себя при этом чувствуете? Как вы себя чувствуете после этого?

УПРАЖНЕНИЕ. Короткое замыкание! Выключаем всю электронику на установленное лично вами время. Насколько возрастет ваша продуктивность, если вы не сможете наведываться на разные сайты, мобильный заткнется и на заднем плане не будет мерцать телевизор?

РАСШИРЯЙТЕ СЕТЬ ПОДДЕРЖКИ