Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела - Майкл Мэттьюс (2017)

Год:

2017
Название:

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Автор:

Майкл Мэттьюс
Жанр:

Книги Проза
Серия:

Сам себе тренер
Язык:

Русский
Перевел:

А. Е. Амелина
Издательство:

Эксмо
Страниц:

19
ISBN:

978-5-699-91315-2
Рейтинг:

0 (0 голос)
Ваша оценка:
0

1

2

3

4

5

В случае если вы желаете накачать мускулы, сбавить вес, смотреться круто без стероидов и не расходовать большие средства на спортзал и добавки…
Для вас необходима данная книга!
Дело вот в чем:
– накачать мускулы и лишиться авторитет – элементарно, но фитнес-индустрия желает, дабы вы задумывались по-другому;
– для вас не надо станет расходовать тыс. в луна на бесполезные тренировки, добавки, стероиды;
– для вас не надо станет каждый день заменять упражнения, дабы накачать мышечную массу;
– для вас не надо станет каждый день по некоторое количество часов скучноватого кардио, дабы получить 6
«Наконец я принял решение, собственно что пора копнуть поглубже: выбросить журнальчики, закончить декламировать форумы и загореться исследованием физиологии подъема мускул и сжигания жира, а еще взять в толк, собственно что как раз надо для сотворения добротного, подтянутого и крепкого тела.
Я отыскал работы лучших тренеров по силовым обликам спорта, поговорил с десятками бодибилдеров и прочитал сотки научных заметок, и в конце концов в моей голове сложилась отчетливая вид.
В сути, урок о разработке невообразимой формы тела довольно обычная, гораздо легче, чем нам пробуют надоумить спортивно-оздоровительная промышленность и промышленность спортивного питания.»

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела - Майкл Мэттьюс читать онлайн бесплатно полную версию книги

Добавить в свои закладки на сайте Версия для слабовидящих

В коллаже на обложке использована фотография: Improvisor / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com

Authorized translation from the English language edition titled Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body by Michael Matthews

Авторизированный перевод с английского издания/Authorized translation from the English language edition titled Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body by Michael Matthews

Published by arrangement with Synopsis Literary Agency, The Cooke Agency International and Rick Broadhead & Associates Inc.

Michael Matthews: Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body

Выполнение приведенного в книге комплекса упражнений или использование определенных продуктов может быть опасным для людей со слабым здоровьем или психическими отклонениями, поэтому лицам с подобными нарушениями здоровья не рекомендуется выполнять данные упражнения или использовать данные продукты.

Упражнения выполняются осознанно и на добровольной основе с учетом всех возможных рисков.

Результаты каждого участника программы, о которых рассказывается в книге, можно считать уникальными, так как «стандартных» результатов не существует. Поскольку все люди разные, разными будут и их достижения.

Художник – Деймон За

Подпишитесь на мою еженедельную информационную рассылку и каждый понедельник получайте крутые, научно обоснованные практические рекомендации о здоровье и спорте, рецепты деликатесов, за которые вы не будете ругать себя, а также мотивирующие идеи. В дополнение вы получите электронный курс, состоящий из 7 частей, который развеет самые крупные мифы о здоровье и спорте, а также 3 электронные книги, написанные мной бесплатно.

Подпишись и получи моментальный доступ: www.muscleforlife.com/signup

Об авторе

Здравый смысл никогда не сумеет совершить того, что может одержимый.

– Лорд Наосигэ

Меня зовут МАЙК. Я ВЕРЮ, ЧТО ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК может получить тело своей мечты, и я упорно работаю над тем, чтобы такая возможность была доступна каждому. Для этого я предлагаю действенные методы, основанные на научных исследованиях.

Вот уже больше десяти лет я являюсь тренером. За это время я успел перепробовать большинство программ тренировок, режимов питания и всевозможных спортивных добавок. Конечно, я не могу знать всего, но я точно знаю, что работает, а что нет.

Как и большинство новичков, в самом начале я понятия не имел, чем занимаюсь. Я искал полезную информацию в журналах, которые советовали проводить ежедневно по два часа в зале и ежемесячно тратить сотни долларов на бесполезные добавки. Результаты, однако, были неутешительными.

Так продолжалось долгое время, и я сменял одну программу тренировки другой. Я перепробовал всевозможные тяги, комплексы упражнений, увеличивал и уменьшал число подходов, чередовал различные элементы и т. д. Безусловно, я наблюдал некоторые изменения (их просто не могло не быть при таких упорных тренировках), однако я понимал, что настоящих результатов придется ждать крайне долго, и это сильно озадачивало меня.