Момент истины. Почему мы ошибаемся, когда все поставлено на карту, и что с этим делать? - Сайен Бейлок (2010)

Повышенная концентрация на деталях действия или выступления может сбить вас в ходе его исполнения.

В середине 1980-х психолог Рой Баумайстер и его коллеги решили изучить статистику игр Главной лиги бейсбола Америки (Major Baseball League, MLB) за несколько лет, чтобы понять, насколько влияет обстановка вокруг решающих игр на их результат. Полученные ими данные оказались удивительными. Когда принимающие гостей команды находились всего лишь в одной игре от победы в серии, они выигрывали решающий матч всего в 38,5% случаев137.

Можно было бы объяснить это тем, что команда гостей собиралась с силами для игры на чужом поле, чтобы не вылететь из серии. Но не это было главным. Когда Баумайстер изучил статистику глубже, оказалось, что в решающих ситуациях не гостевые команды играли лучше, а принимающие — слабее. Когда принимающие команды имели шанс на победу, они совершали случайные ошибки. Яркий пример — проигрыш в 2004 году командой New York Yankees серии плей-офф в национальном чемпионате, притом что эта команда вела с преимуществом в три игры. И тут Yankees умудрились проиграть своему сопернику — Boston Red Sox — четыре игры подряд, две из них — на своем поле.

Нельзя не заметить, что на первый взгляд данные Баумайстера создают неясность, особенно если вспомнить расхожий стереотип «дома и стены помогают». Но Баумайстер считает, что позитивный фактор «своего поля» может быть утрачен под гнетом стрессов, которые спортсмены испытывают при выступлениях перед домашней аудиторией, настроенной к ним заведомо дружелюбно. Высока вероятность того, что спортсмены могут начать излишне сосредоточиваться на анализе своих действий, вместо того чтобы полагаться на подсознание. Данные о том, что бейсбольные команды совершают больше невынужденных ошибок именно в домашних матчах, подкрепляют выводы Баумайстера. Но ученый решил ответить своим критикам еще и серией лабораторных опытов.

В одном из экспериментов Баумайстер попросил участников поиграть в видеоигру под названием Sky Jinks138. Задача — как можно быстрее провести самолет через серию препятствий. Игра, в которой имитируются некоторые спортивные навыки, требует необходимого в спорте глазомера и быстроты моторных реакций. Перед началом эксперимента Баумайстер дал участникам достаточно времени на то, чтобы потренироваться и достичь примерно одинакового уровня управления самолетом. Это было сделано для того, чтобы увидеть различия между людьми при включении стресс-факторов. Когда участники освоили игру, ученый предложил им денежное вознаграждение за еще более высокие результаты. Вдобавок в комнате появился посторонний, который либо поддерживал игрока, либо смотрел на него подчеркнуто незаинтересованно.

Оказалось, играющие больше склонны сосредоточиваться на отдельных действиях в присутствии симпатизирующего им экспериментатора, что приводит к снижению их показателей по сравнению с ситуацией, когда рядом нейтрально настроенный наблюдатель. Интересно, что, хотя в первом случае результаты игравших были хуже, они находили, что присутствие рядом сочувствующего человека давало меньшую стрессовую нагрузку. Мораль эксперимента такова: мы можем думать, что поддержка аудитории всегда хороша для спортсмена, но на самом деле это далеко не так. Во всяком случае, в стрессовых ситуациях.

Паралич анализа

Почему выступление людей перед дружественно настроенной аудиторией может закончиться психологическим срывом? Дело в опасности, которую несет избыточная сосредоточенность на своем действии. Когда мы слишком желаем произвести впечатление на друзей, тренеров, товарищей по команде, коллег, болельщиков, мы сильно переживаем. Чтобы снизить накал страстей, мы решаем взять себя в руки. В стремлении к успеху мы начинаем контролировать конкретные составляющие своих действий.