Момент истины. Почему мы ошибаемся, когда все поставлено на карту, и что с этим делать? - Сайен Бейлок (2010)

Именно обширная практика, а не исключительная память дает возможность профессиональным шахматистам видеть на доске значимые конфигурации, которых не замечают менее опытные игроки. Это позволяет мастерам просчитывать ситуацию на десять ходов, а любители видят игру максимум на три хода вперед. Ситуативное мышление дает гроссмейстеру возможность просчитать ход оппонента даже тогда, когда тот еще не принял решение.

Не только шахматисты прибегают к специальным методикам, чтобы выйти за границы человеческой памяти. Так же делают некоторые официанты, которые могут запомнить несколько заказов без единой записи. Вспоминается знаменитый официант под инициалами JC, который мог запомнить до 20 заказов больших ужинов, не записывая ни слова21. Психологи, занимающиеся вопросами человеческой памяти, были весьма заинтригованы этим персонажем, но обнаружили, что никакой исключительной памятью он не обладал, зато прибегал к хитростям, чтобы запоминать значительные объемы информации. Например, он принимает заказ у столика, за которым сидят четыре человека. Для JC это легко. Он группирует информацию по разделам. Если каждый за столом заказывает салат — один под деревенским соусом, второй под итальянским, третий под тропическим, а четвертый с уксусом, — то JC запоминает комбинацию букв: ДИТУ. Так он группирует информацию в один блок вместо четырех. Точно так же как ситуационное видение шахматной доски позволяет гроссмейстеру объединить фрагменты информации, созданные JC блоки помогают группировать заказы в удобные для запоминания группы.

Такие мнемонические методы могут помочь каждому лучше справиться с запоминанием информации для важного экзамена или презентации. Разработка рациональных путей объединения разрозненной информации в группы снижает нагрузку на рабочую память и освобождает дополнительные ее объемы. Умение правильно сгруппировать информацию помогает при воздействии стресс-факторов, например в ходе решающих тестов или в ситуациях, когда нужно во что бы то ни стало заинтересовать клиента предложением. Волнение и неуверенность в себе, охватывающие нас в минуты стресса, негативно влияют на системы нашей памяти, которые отвечают за поиск хранящейся в ней информации. Поэтому объединение в крупные блоки того, что вы должны запомнить, поможет не утратить отдельные важные единицы информации в решающий момент.

Информацию, которую вам предстоит запомнить, старайтесь группировать в крупные блоки.

Тренируйте мозг

Регулярные тренировки помогут развить способности восприятия окружающего мира, логическое мышление и общую моторику, а также память — обеспечив навык находить связки между фрагментами информации, которые могут казаться далекими друг от друга. Практика помогает мозгу настроиться на исключительные достижения.

Возьмите для примера водителей такси. На практике они изучают практически все улицы в городе. Таксисты в больших городах проводят несколько лет, исследуя различные пути передвижения, прежде чем их допускают к работе. Ученые установили, что эта практика запоминания расположения улиц, объектов и маршрутов движения к ним меняет системные связи в мозге таксистов.

Часть лимбической системы головного мозга, называемая гиппокампом, которая играет важную роль в пространственной ориентации человека, у лондонских таксистов больше по размерам, чем у людей, не водящих машину22. Еще лучшее доказательство влияния тренировок на изменение системных связей в мозге — тот факт, что размер гиппокампа лондонских таксистов увеличивается по мере накопления опыта. Чем дольше человек работает на улицах города, тем больше у него гиппокамп, который помогает ориентироваться на маршрутах.