Любви все возрасты покорны. Для тех, кому за… - Джоан Прайс (2012)

Если обнаружите, что проникновение причиняет острую боль, или будет возникать ощущение, что в отверстии находится непластичное кольцо, которое нельзя с легкостью пройти, обратитесь к специалисту по тазовому дну, чтобы он помог вам вновь расслабить эти мышцы. С его помощью вы сможете научиться контролировать их напряжение и расслабление, чтобы полностью наслаждаться проникновением.

Вы будете готовы к соитию, когда сможете с комфортом вводить три свои пальца внутрь влагалища во время возбуждения. Когда будете планировать соитие, рекомендую воспользоваться лубрикантом на силиконовой основе, который защитит кожу лучше, чем лубрикант на водной основе, и совместим с презервативами.

Не отчаивайтесь! Эти вопросы можно решить, уделив им достаточно внимания и проводя некоторую ежедневную работу. Если же встретитесь со своей былой любовью, надеюсь, испытаете замечательное разнообразие интимных удовольствий, доступных двоим.

Совет эксперта

Вульварное/вагинальное раздражение?

Сюзан Келлог — Спадт

Многие распространенные товары могут раздражать вульву и влагалище — названия некоторых вас удивят. Постарайтесь исключить следующее:

● Мини-прокладки, в особенности ароматизированные, с мощной липучкой и/или «крылышками».

● Шампунь/кондиционер, который применяется для лобковых волос.

● Ароматизаторы — антистатики для сушки белья и кондиционеры для тканей, в особенности когда они используются для нательного белья.

● Душевые насадки (влагалище самоочищается собственными жидкостями, нет нужды мыть его изнутри).

● Бензиловый спирт (консервант во многих вагинальных кремах, очистителях, шампунях и ароматизаторах).

● Глицерин (ингредиент многих лубрикантов); вместо них попробуйте органические продукты для высокочувствительной, склонной к аллергии кожи.

● Крем для бритья ног — не используйте его для бритья гениталий.

● Любой генитальный продукт, на котором написано, что он «согревает» или «охлаждает» кожу.

● Рацион с высоким содержанием сахара.

Оливия, 69 лет

Мой муж — милейший человек, восприимчивый и полный энтузиазма. У него есть желание, способность и выносливость, чтобы по-настоящему удовлетворять меня. Я люблю зарываться лицом в волосы у него на груди. Я люблю их запах и ощущение. Я люблю его руки на моем теле. Я люблю его ноги. Люблю его смех.

Моя единственная трудность — сухость и сокращение вагинального отверстия. Как только муж начал принимать «Виагру», а я перестала пить гормоны, проникновение для нас стало невозможно. Хотелось бы мне, чтобы было по-другому, но мы оба способны получать оргазмы от стимуляции руками и ртом. Возбуждение к желанию продолжается, как и прежде: поцелуи, чтение вслух стихов (особенно эротических), легкая музыка, прикосновения и взаимные ласки.

Когда у меня впервые возникли проблемы, я смутилась во время забора мазка, потому что мне было больно. Гинеколог послал меня к физиотерапевту, который проделал со мной упражнения на растяжку влагалища. Я испытала облегчение, когда мне предложили возможное решение. Но когда мы не занимались проникающим сексом и я не выполняла растяжку, мое вагинальное отверстие снова сокращалось. Кровотечение продолжалось во время всей растяжки, которую проводил терапевт, и я со временем потеряла надежду на улучшение.

Ответ Джоан

Оливия, вы явно любите своего мужа и близость с ним, пусть даже в данный момент она не включает проникновение. Однако вам не нужно полностью отказываться от этого. Возобновите упражнения, которые вы выучили у физиотерапевта, и добавьте остальные части программы «Вагинальное обновление», которую Эллен Барнард и Миртл Уилхайт описывают в этой главе, такие, как упражнения Кегеля на релаксацию и вагинальный массаж. Вы можете выполнять вагинальный массаж самостоятельно или попросить помочь любящего мужа — как пожелаете!

Лорен, 61 год