Выдохшиеся - Арианна Хаффингтон (2019)

В нашем распоряжении, если повезет, около тридцати тысяч дней, чтобы сыграть в игру «жизнь». То, как мы ее разыграем, будет определяться нашими ценностями. Или как выразился Дэвид Фостер Уоллес[46]: «Все чему-то поклоняются. Разница только в том, какой объект для поклонения мы выбираем. Можно выбрать того или иного бога или божественного существа для поклонения – будь то Иисус Христос или Аллах, Яхве или Викканская Матерь Богиня, Четыре благородные истины буддизма или какой-то иной неприкосновенный набор этических принципов. Причиной выбора может быть то, что практически все остальные объекты поклонения вас просто-напросто «съедят заживо».

Благодаря новейшим научным исследованиям мы теперь знаем, что если будем боготворить деньги, то все равно никогда не будем ощущать себя богатыми. А будем поклоняться власти, признанию и славе – будем чувствовать, что этого мало. Будем жить в безумных метаниях, пытаясь найти и сэкономить время, – нам всегда будет его не хватать, и мы будем чувствовать себя измотанными и испытывать постоянный стресс.

«Вперед, вверх, и вглубь» – такими словами закончила я свою речь, обращенную к выпускникам Колледжа Смит. В моей книге, в которой я опираюсь не только на свой собственный опыт, но и на последние научные достижения, содержится множество подтверждений тому, что невозможно стать успешными и жить так, как хочется (а не довольствоваться тем, что имеешь), не пытаясь научиться заглядывать в глубину самих себя.

Моя цель – показать с помощью этой книги, как можно двигаться вперед по-иному. Такая возможность есть у каждого из нас прямо сейчас, где бы мы ни находились. В ее основе лежит вечная истина, что образ жизни формируется изнутри. Эту истину веками воспевали духовные учителя, поэты и философы, а сегодня ее подтверждает и современная наука.

Я хотела поделиться рассказом о своем жизненном пути, о том, как на собственном опыте научилась останавливаться и не поддаваться натиску бизнеса, чтобы не упустить и не пройти мимо таинства жизни. Мне также было очень важно показать, что это не просто история о жизни одной женщины. Ощущается всеобщее стремление перестать существовать, барахтаясь на мелководье, прекратить причинять вред собственному здоровью и рисковать своими взаимоотношениями ради постоянной гонки за успехом в его современном общепринятом понимании – и начать, наконец, пользоваться неиссякаемыми возможностями, таящимися в нашей полной радости и удивительных возможностях жизни. И практически неважно, с чего вы начнете и что для вас послужит сигналом, что пора начать действовать. Это может быть чрезмерная нагрузка на работе и нарастающее эмоциональное истощение – так называемое «выгорание», – или болезнь, наркозависимость, потеря любимого человека, разрыв отношений, поэтическая строчка, затронувшая какие-то особые струны в вашей душе (на страницах книги вы найдете немало таких мест). Или результаты научных исследований, подтверждающие важность и положительное влияние «сбавления жизненного темпа» или полноценного сна, занятий медитацией или осознанности – на каждого из нас действуют разные вещи (на страницах этой книги я щедро делюсь своими мыслями обо всем этом). Что бы это ни было – используйте это! Вы почувствуете, что удача на вашей стороне, потому что это действительно веяние нашего времени. Надеюсь, я показала, что в каждой личной «мастерской» есть немало «инструментов», которые помогут вернуться на правильный путь, когда мы от него отклонимся. И это, несомненно, будет происходить. Снова и снова.