В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам - Ворожцова Ольга (2009)

Гормональные изменения, происходящие в этот период, могут принести немало волнений женщине. Так, вы можете заметить, что у вас вдруг начали интенсивно расти волосы и ногти. Ногти при этом могут стать неровными, необычно твердыми или совсем мягкими. Структура волос может измениться как в лучшую сторону, так и наоборот. Из-за того, что ток крови становится более интенсивным, а в организме матери увеличивается количество питательных веществ, волосы становятся густыми и блестящими. Но вместе с этим волосы могут появиться на лице, плечах, спине, животе, ногах. У некоторых беременных женщин, наоборот, волосы становятся менее упругими и мягкими.

NB

Во время беременности не стоит проделывать эксперименты со своими волосами: окрашивать их, делать химическую завивку. Химическая завивка из-за гормональных изменений в организме может просто не получиться, к тому же воздействие химических веществ опасно для развития ребенка.

Происходящие гормональные перемены могут отрицательно сказаться на остроте вашего зрения. Ношение же контактных линз является абсолютно безопасным. Если есть повод для беспокойства, посоветуйтесь с окулистом.

Поскольку 5-й месяц беременности вполне спокойный, то вы вполне можете затеять в это время какое-то путешествие, поменять обстановку, развеяться, побыть вдвоем с мужем. Чтобы ваш отдых не был ничем омрачен, придерживайтесь некоторых рекомендаций.

Выбирайте для отдыха одно место и те страны, где можно получить хорошую медицинскую помощь.

Не выбирайте места, климат которых резко отличается от привычного.

Программу отдыха и увеселительные мероприятия согласуйте со своим распорядком дня.

Не стоит ездить на отдых в горы, так как разреженный воздух может неблагоприятно сказаться на вашем здоровье.

Не совершайте поездки в места, где свирепствуют различные инфекционные заболевания.

Не пейте воду и не употребляйте продукты неизвестного происхождения.

Возьмите необходимые витамины и лекарственные средства, а по прибытии на место узнайте адрес клиники.

Если вы летите самолетом, то предварительно выпейте побольше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Займите место у прохода поближе к туалету. Пояс безопасности застегните ниже живота.

Если вы едете в автомобиле, запаситесь подушкой для укрепления спины, не забудьте прихватить термос и запас еды, только не скоропортящейся. Во время поездки почаще останавливайтесь, выходите из машины, чтобы размяться.

При посещении ресторана откажитесь от неизвестных блюд, а также от острых соусов, сладостей. Предпочтите рестораны, специализирующиеся на морепродуктах, и те, которые могут предложить здоровую пищу.

Необходимые медицинские обследования

Между 16-й и 20-й неделями беременности вам будут предложены следующие обследования:

измерение кровяного давления;

анализ мочи;

выявление отеков;

исследование формы и величины матки;

выявление вирусного воспаления печени – гепатита В;

прослушивание сердцебиения плода.

Также в этот период проводится УЗИ – исследование для определения пола ребенка (по желанию родителей), предполагаемого срока родов, развития плода и возможных нарушений, положения плаценты, диагностируется многоплодная беременность. Это самое подходящее время для того, чтобы обследовать все органы ребенка – сердце, печень, позвоночник и др.

При проведении ультразвукового исследования будущая мама (а может, и папа) впервые может увидеть на экране компьютера своего малыша. Поэтому после процедуры УЗИ, как правило, появляется более сильная привязанность к вынашиваемому ребенку, полное осознание того, что он действительно есть. К тому же многие матери только после этого находят в себе силы, чтобы отказаться от алкоголя и курения.

Шестой месяц (21–24 недели)