В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам - Ворожцова Ольга (2009)

Составьте для себя меню, наиболее соответствующее вашим вкусовым предпочтениям и финансовым возможностям. Старайтесь не отклоняться от этого режима, если только у вас не появятся какие-нибудь прихоти. Вы сможете убедиться, что соблюдение режима будет вам и экономически выгодно.

В течение беременности вес увеличивается неравномерно, что связано с неравномерным ростом плода. Наибольший прирост веса приходится на последний триместр.

Если женщина на последних трех месяцах беременности набирает мало веса или теряет вес, то это вызывает беспокойство. Это может свидетельствовать о нарушении функционирования плаценты и о наличии тяжелого заболевания у ребенка.

Если же, напротив, у женщины возникло резкое увеличение веса в короткий промежуток времени, то это может быть признаком преэклампсии – очень опасной формы тяжелого токсикоза.

Вас может беспокоить вопрос: удастся ли сбросить лишние килограммы после родов. Но во время родов происходит сильная потеря веса: до 6–7 кг. В последующие два месяца после родов матка сильно сокращается, вызывая уменьшение в организме излишнего количества жидкости.

Исследования медиков показали, что те матери, которые кормят ребенка грудью, как правило, быстрее теряют жир, накопившийся в организме за время беременности, чем те, кто не кормит ребенка грудью.

Если вы правильно питались во время беременности, то через два месяца после родов вам, скорее всего, останется сбросить около 3–5 кг.

Ожирение во время беременности может привести к таким тяжелым последствиям, как сахарный диабет беременных, повышение кровяного давления, рождение крупного ребенка и из-за этого риск тяжелых родов.

Во время беременности у женщины наблюдается очень сильная отечность рук и ног. Увеличение количества жидкости, удерживаемой тканями, составляет примерно четвертую часть веса, набранного при беременности. Эта жидкость скапливается в первую очередь в нижних конечностях, в ступнях и щиколотках. Положение усугубляют теплая погода и долгое пребывание на ногах. Поэтому необходимо при любой возможности класть ноги повыше, чтобы отечность спадала.

При отечности не стоит использовать мочегонные средства. Умеренная отечность ног и пальцев рук – нормальное явление во время беременности. Если же отечность внезапная, вызывает беспокойство, а также если появляется отечность живота, лица, нужно немедленно обратиться к врачу.

Как мы писали раньше, одним из признаков наступления беременности является частое мочеиспускание. Но в некоторых случаях этот признак выступает симптомом ряда заболеваний мочевыделительной системы.

Задержка мочи (ишурия). В начале беременности матка сильно наклоняется и давит на мочевой пузырь, что может вызвать непроходимость мочевых путей. Происходит переполнение мочевого пузыря, который не может опорожниться, и из-за этого возникает вздутие живота и сильные боли в области брюшины. Чтобы удалить скопившуюся мочу, может потребоваться госпитализация и введение катетера.

Недержание мочи. При кашле, смехе, чихании у беременной женщины может произойти непроизвольное выделение мочи. Это может быть следствием гормональных изменений в организме, из-за которых расслабляется сфинктер мочевого пузыря. У рожавших женщин причиной такого явления может быть опущение или выпадение матки. По мере развития беременности все симптомы недержания мочи проходят, поэтому особого лечения не требуется.