В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам - Ворожцова Ольга (2009)

Для проектов, требующих краски, чернил, клея и маркеров, лучше найти адекватные замены – средства, основанные на воде. Используйте жидкие краски: они лучше, чем сухая темпера. Используйте масляную пастель вместо сухой или мела: применяйте краски, основанные на воде, вместо аэрозольных распыляющихся красок. Рассматривайте эти изменения как творческую находку и ответственный выбор.

Если вы никак не можете заменить свой материал на более безопасный, то накрывайтесь чем-нибудь, чтобы предохранить себя от опасности:

надевайте предохраняющую одежду (например, рабочий халат и шапочку) и оставляйте их на рабочем месте, когда вы уходите;

носите специальную маску, которая закрывает рот и нос, когда работаете с пыльными, сыпучими материалами, с парами;

надевайте перчатки, чтобы химикаты не попадали в кровь через кожу рук;

держите закрытыми сыпучие вещества и жидкости;

держите чистым свое рабочее место (но не выметайте мусор и не сметайте его со стола, лучше все смыть мокрой тряпкой).

Помещение должно быть хорошо проветриваемым; как можно чаще открывайте окна и включайте вентиляцию.

Домашние животные

Давно доказано положительное влияние на людей домашних животных. Действительно, животное способно принести много радости всем домочадцам, но при этом необходимо соблюдать некоторые правила общения с ним. Существует немало заболеваний, общих для человека и животных: бешенство, чесотка, лишай, глисты, грибки и др. Некоторые из таких заболеваний особенно опасны для беременной женщины.

Листериоз – это заболевание передается от кошек и собак и может привести к выкидышу, иногда – к бесплодию.

Токсоплазмоз – заболевание, в результате которого можно ослепнуть. Заражение наступает при контакте с кошками (поглаживании), как правило бездомными. Если животное давно живет в вашем доме, то вероятность заболеть токсоплазмозом невелика: у вас уже выработалась защита от этой болезни. Однако если сопротивляемость организма низкая, то стоит подстраховаться.

Как же уберечь себя и ребенка от подобных неприятностей?

Вот самые простые рекомендации:

мойте руки с мылом после общения с собакой или кошкой;

препоручите уборку туалета животного кому-то из близких;

чаще обрабатывайте места лежки животного (если делаете это сами – то в перчатках);

во время беременности избегайте контакта с бездомными животными;

покажите животное ветеринару. При необходимости отдайте его на время беременности тому, кто мог бы о нем позаботиться;

при появлении первых признаков болезни также обращайтесь к ветеринару;

для профилактики токсоплазмоза не давайте животному сырого мяса, знайте, что инфицированы могут быть мыши, которых ловит ваш питомец, а также другие животные, с которыми он контактирует;

мясо покупайте только там, где оно проходит экспертизу.

Как видите, эти правила совсем не сложны, и вам не составит труда их выполнять.

Бытовая техника

Бытовые приборы: микроволновая печь, обогреватели, электрогрелки – также могут представлять опасность.

Пользуясь микроволновой печью, соблюдайте некоторые меры предосторожности:

с помощью близких людей проверьте, нет ли утечки излучения в печи;

не пользуйтесь печью, если дверцы повреждены и печь закрывается неплотно;

не стойте напротив печи во время ее работы.

ВАЖНО

Риск для матери и ребенка исходит и от электромагнитного поля электрических обогревателей и грелок. Женщины, использующие эти приборы, подвержены выкидышам и преждевременным родам. Поэтому лучше пользоваться обычными теплыми одеялами.

Работа на даче

Если вы распыляете удобрения (пестициды) на растения в саду, используйте перчатки и маску.