Мужчины с Марса, женщины с Венеры - Джон Грэй (2017)

В здоровом состоянии тело само производит дополнительные антиоксиданты, чтобы легко и быстро подавлять отрицательный эффект лишних свободных радикалов. В современном мире мы вынуждены противостоять сильнейшему влиянию препаратов химического происхождения, пестицидов, фаст-фуда, загрязнения окружающей среды. Так что мало кто может похвастаться оптимальным режимом образования антиоксидантов и, следовательно, защищенностью мозга от «ударов» неполноценных молекул.

Эти «несовершенные», неполные молекулы, вырабатываемые иммунной системой, усиливают окислительный стресс, который вызывает хронические воспаления в мозге. Эти воспаления в свою очередь приводят к возникновению СДВГ и ряду других нарушений, в том числе в мышлении, памяти и способности фокусировать внимание. Восстановить баланс между количеством свободных радикалов и антиоксидантов позволяют средства натурального происхождения.

Пресекать воспаление при помощи свободных радикалов, а затем быстро избавляться от сохранившегося избытка этих молекул умеет только здоровое тело. Одна из основных бед современного человека заключается в том, что его организм все время недосчитывается «правильных», полноценных молекул и страдает от уймы «несовершенных».

Наших далеких предков не выбивала из колеи, например, такая проблема, как сотрясение мозга. Их организм умел сам себя исцелять. Что касается нас с вами, то наши врожденные механизмы самостоятельного излечения разлажены, так как мозгу приходится испытывать постоянное и интенсивное воздействие свободных радикалов, снижающих эффективность полезных веществ. Сотрясение, окислительный стресс, токсичные вещества в воде, в воздухе, в пище – все это для нас крайне опасно.

Мозг похож на аккумулятор. Для того чтобы выделять энергию, аккумулятор должен обладать как положительным, так и отрицательным зарядом: без этого баланса он будет бесполезным предметом. Мозг тоже имеет «плюс» и «минус»: роль первого выполняют свободные радикалы, второго – антиоксиданты. Когда «положительный заряд» начинает преобладать, уязвимость мозга перед окислительными процессами повышается и он утрачивает свою естественную энергию. Подобные перекосы надо исправлять. Только тогда мозг вновь сможет самостоятельно исцеляться от недугов в начальных стадиях.

Как и аккумулятор, мозг можно «перезарядить». Для этого необходимо перестать подвергать себя интенсивному воздействию вредных химических соединений (этот шаг ведет к исчезновению излишка свободных радикалов) и наладить выработку оптимального количества антиоксидантов (это можно сделать, сократив до минимума употребление фаст-фуда и прием препаратов синтетического и полусинтетического происхождения). Так вы сможете получить всю возможную пользу от натуральных способов исцеления и пополнить запас энергии, необходимой для нормальной работы мозга.

Ваше тело природой настроено на регулярную «перезарядку» мозга путем образования определенного количества свободных радикалов и – в противовес им – определенного количества антиоксидантов. Когда вы занимаетесь физическим или умственным трудом, ваш организм вырабатывает столько свободных радикалов, сколько необходимо для поддержания хорошего состояния здоровья и полноценного восстановления. Что касается антиоксидантов, их уровень остается оптимальным, если ваш рацион питания богат пищей с высоким содержанием минеральных веществ, а чувства и эмоции в основном положительны.

Глава 5. Можно ли избавиться от СДВГ навсегда?