Обмани свой мозг - Михаил Манухин, Валерий Разуваев (2021)

Одно дело – "Я могу заболеть", – а другое – "Яуже больна". Такой вопрос, сама его постановка в подобном варианте, означает качественный скачок в восприятии А. степени угрозы той опасности, с которой она может столкнуться.

Здесь уже "враг стоит перед воротами моей крепости". А. ощущает, что она уже непосредственно столкнулась с болезнью.

Поэтому, когда в восприятии человека происходит коренное изменение, человек начинает ощущать, что опасность, угроза затронула непосредственно его самого (стоит отметить, что реально этого может и не быть, мы говорим о восприятии человеком своей ситуации), то он начинает применять дополнительные меры, которые, как он считает, помогут ему, с одной стороны, лучше проанализировать сложившуюся ситуацию (проверить, где враг, каковы его силы, проник или нет в крепость, заболел человек или нет той или иной болезнью и т. п.), а с другой, предпринять действия предупреждающего или нейтрализующего угрозу характера.

Что сделала А. в такой ситуации? Информация о кистозном образовании повергла её в шок. Она несколько дней находилась просто в ступоре. Голова шумела от мыслей. Постепенно она начинает приходить в себя, страх немного отпускает её, давая мозгу подумать о чём-то конкретном и понять, что нужно делать в такой ситуации. Напряжение настолько велико, что уже через неделю А. опять бежит к врачу и повторяет всю процедуру осмотра заново у того же специалиста. Результаты те же. Через неделю всё опять повторяется с тем же исходом. После пяти таких походов врач отказался её принимать, сказав, что ничего страшного, нужно наблюдать, но не каждую неделю, а приходить раз в полгода. "Если не верите мне", сказал он, – "обратитесь к другим докторам".

Эта рекомендация подтолкнула А. на то, что она теперь каждую неделю ходит по разным клиникам и разным врачам, осматривая свою грудь. Она ничего не могла с собой поделать и регулярно ходила на осмотр в разные клиники как на работу.

Т.е. теперь картина к фобической дополнилась обсессивно-компульсивной.

При обсессивно-компульсивной картине:

– угроза начинает восприниматься так, как-будто она начинает непосредственно касаться и затрагивать человека. Т. е. угроза воспринимается человеком как более серьёзная;

– мысли человека становятся всё более и более навязчивыми. Он всё больше фокусируется на угрозе и на том, близко ли она или далеко, касается его или нет, что можно предпринять для её нейтрализации, как можно с угрозой справиться, что он должен для этого сделать. Это – фаза обсессий;

– для нейтрализации влияния "плохих" мыслей, для более полного анализа ситуации, выяснения достоверности различной информации, связанной с угрозой, человек может предпринимать различные действия (в случае с А. это различные заверения в виде проведения осмотров процедур, сдачи анализов), которые при всё большем и большем повторении, перейдя порог определённой избыточности, могут перерасти в компульсивные действия, ритуалы. Основной признак компульсивности – это навязчивость и повторяемость одних и тех же действий, которые уходят из зоны контроля человека. Ему практически невозможно от них отказаться, он не может не делать их.

Вернёмся опять к А. Походы по врачам для оценивания ситуации, связанной с найденным кистозным образованием, новых результатов не давали. Все врачи утверждали одно и то же. В основном. Кто-то из специалистов предложил сделать пункцию, чтобы проверить содержимое клеток на наличие раковых. Кто-то вообще предложил радикальные меры – удалить кусок ткани, где находилась киста, а если надо, то и всю грудь с протезированием новой.