Обмани свой мозг - Михаил Манухин, Валерий Разуваев (2021)

Если вы заметили странное или излишнее поведение, и пытаетесь его запретить, а это вызывает у ребенка беспокойство, обиду, раздражение, злость, гнев и даже истерику, то, вероятно, вы имеет дело с ритуалом. Функция ритуала в успокоении. Его нельзя не сделать или прекратить делать (не доделать), это вызывает тревогу или сильный дискомфорт. Вы можете спросить ребёнка, зачем он это делает? Если он ответит: "Не знаю, но мне так спокойнее" или "Чтобы не случилось чего-нибудь плохого," – это, вероятнее всего, указывает на наличие ритуала. Под "плохим" может подразумеваться всё, что угодно. Содержание "плохого" не имеет чёткой определённости – это может быть переживание за себя, за родителей. "Чтобы не случилось ничего плохого со мной, мамой, папой".

Запрет на выполнение ритуалов может привести к повышению тревожности у ребёнка и только усилить его стремление выполнить ритуал. Или запрет одного ритуала создаст другой ритуал.

До обращения за квалифицированной помощью предпочтительнее всего самостоятельно не вмешиваться в компульсивное поведение детей и подростков, чтобы не провоцировать у них повышение тревоги, которое ведёт к усилению компульсий. Не ругать или наказывать детей за странные действия. Линию поведения родителей при работе с детским ОКР рекомендует специалист, исходя из индивидуальных особенностей ребёнка и семейной системы. В отличие от решения проблем ОКР у взрослых, в детском ОКР обязательно должны участвовать родители ребёнка, а в некоторых случаях только родители. Это те ситуации, когда ребёнок сам не осознает наличие проблемы, но она воспринимается как родителями, так и окружением. Например, странное поведение заметно при нахождении ребёнка в школе или других местах.

Запрос на заверение.

Очень часто тревожно-мнительные дети пытаются получить заверение родителей относительно своих действий или обстоятельств, связанных с ними. Например: "А я достаточно хорошо почистил зубы..?", "А я хорошо помылся..?", "А я правильно завязал шнурки..?", "А я не отравлюсь от этой еды..?", "А я не отравлюсь от запаха пластилина..?", "А я хорошо вижу..?", "А моя голова на месте..?" и тому подобное. Такие вопросы-сомнения появляются из-за отсутствия у ребёнка жизненного опыта и возможности правильной и рациональной оценки обстоятельств. Не все вопросы можно квалифицировать как запрос на заверение. Дети могут и искренне не знать ответа. В данном случае родители должны чётко дифференцировать сомнения от поиска ответа по причине отсутствия опыта; исследовательского интереса; желания получить внимание родителей (часто наблюдается при нарушении контакта с ними); при различных нарушениях типа СДВГ, когда ребёнок может не дослушать ответ родителя и/или моментально забыть сказанное; если ребёнок запуган. Например: ранее ребёнок не спрашивал о том, опасен ли пластилин, но при этом он уже знает и давно использует пластилин; блюдо, которое он уже многократно ел, но сейчас оно кажется ему опасным. Не спрашивал о качестве или правильности действий, которые он уже ранее делал. Такие вопросы-сомнения вызваны повышенным уровнем тревоги и, как следствие, ослаблением опоры на собственный опыт.

Если ваши ответы не дают должного эффекта, и ребёнок продолжает задавать те же самые вопросы, то это означает, что вы имеете дело с запросом на заверение, целью которого является не получение нужной информации в ответе, а только факт получения заверения с целью успокоиться.