У меня произошел не очень приятный разговор (видимо для меня) с коллегой по работе. Наша компания занимается продажей мяса, и я, как дилетант в ассортименте, подошла к одному из наших менеджеров (а всего их двое) с вопросом: Какую свинину лучше взять для себя? На что получила ответ: Вот такую бери, а вот эту не стоит. Спасибо! – ответила я и пошла дальше работать. Прошел примерно час, когда я услышала хохот из кабинета наших менеджеров. Три взрослых человека обсуждали мои способности. Войдя в кабинет, услышала примерно такой монолог в свой адрес: А что это ты вот это не хочешь брать? В чем проблемы-то? Тебе вообще для чего это нужно? – спросил другой менеджер (не тот, у которого я спрашивала про ассортимент). Я ответила, что приедут родители, хочу приготовить ужин. Он: Понятно. А ты как вообще мясо готовишь? Я: Размораживаю и жарю…. А что? ОН: Да нет ничего! Просто ты видимо плохая хозяйка, если так! Да. Бедный твой мужик. Я закрыла дверь и просто вышла. Через несколько минут он спросил: Ты обиделась на слово мужик. Я ничего не ответила. Если он даже не понимает, чем меня обидел, то он вообще ничего не понимает. Меня в данной ситуации больше всего задело его отношение ко мне. Ему около 35, а мне 23. Какое ему, собственно, дело, какая я хозяйка и как себя со мной чувствует мой мужик. Тем более, он и не знает ничего про меня. Ему никто не дает право так говорить, он просто коллега по работе! Как поступить в данной ситуации? Переживаю! Пока мы просто не разговариваем.

Спасибо!  Ирина

ОТВЕТ

Ирина, давайте первоначально попробуем сформулировать ваш запрос: Вы пишите, – «произошел не очень приятный разговор с коллегой по работе», «больше всего задело его отношение ко мне», «ему никто не дает право так говорить», он «меня обидел», «переживаю», «пока мы просто не разговариваем». Можно предположить, что Ваша проблема заключается в повышенной обидчивости. Обида – это невыраженный гнев, направленный вовне и внутрь себя. Самый мучительный компонент любой обиды, когда, что называется, «задело» – это когда ты понимаешь, что обидчик-то прав. И чем сильнее этот компонент – тем сильнее и обида. Грубо говоря, обижают не нас, обижаем мы себя сами. Обижаем тем, что бессознательно соглашаемся с каким-то суждением в свой адрес. Может Вы, где-то в глубине души не уверены в том «какая Вы хозяйка»? «и как себя с Вами чувствует Ваш мужик»? Неуверенные в себе люди бессознательно боятся любой критики. Они ориентированы на внешнюю оценку и очень от нее зависят. Многие из них не видят разницы между своей личностью и своими поступками. Повысить собственную самооценку можно только при помощи ежедневной работы над собой, прохождении тренинга уверенности, помощи психолога.

Находиться во власти обиды очень вредно. Всякая обида, которую человек хранит в себе долгое время, начинает разрушать организм. Природа устроила так, что тот, кто носит в себе гнев, ненависть, обиду скорее стареет и погибает, чем тот, кто более терпим к своему окружению. Подавленные отрицательные эмоции приводят к язве, астме, гипертонии и многим другим, так называемым психосоматическим заболеваниям. Энергия, которую вы тратите на поддержание своей обиды, только губит ваше здоровье. Эти психические ресурсы могли бы пригодиться тем, кто Вам дорог. Прежде чем идти на работу и весь день ненавидеть своего обидчика, подумайте, а нельзя ли потратить время на создание чего-то, за что Вас будут любить? Невыраженная обида мешает Вашим взаимоотношениям с окружающими людьми – дома, в семье, на работе с коллегами, в общении с друзьями. Для того, что бы улучшить качество своей эмоциональной жизни, избежать массы ненужных конфликтов нужно понимать, что любые наши чувства «вызываются» не кем-то, а нами. И «знак» наших эмоций (отрицательный, нейтральный, положительный) зависит ТОЛЬКО ОТ НАШЕЙ интерпретации поступков, слов, жестов, интонаций наших собеседников. Поэтому не он вас обидел, а Вы сами проинтерпретировали определённым образом его замечание в Ваш адрес и обиделись.