Knigionline.co » Психология, Мотивация » Мы будем вместе

Мы будем вместе - Инге Кантегреил-Каллен (2021)

Мы будем вместе
Книга Мы будем вместе полная версия читать онлайн бесплатно и без регистрации

Что с нами случилось, мы не интересны друг другу? Как понять: можно спасти отношения или это все? Инге Кантегреил-Каллен – психотерапевт из Франции, исследовавший всесторонне природу возникновения любви, эмоциональной близости, ее потери. Автор является психологом с двадцатилетним стажем и специализируется на кризисных отношениях семейных пар. В своей практике психолог использует техники позитивного общения, позволяющие заново узнать партнера, вернуть в отношения интерес, нежность, понимание. Эта книга научит вас: строить отношения без иллюзий; понимать эмоциональные потребности друг друга; обсуждать прошлые обиды и отпускать их; справляться с появлением неожиданных внешних факторов; оставаться близкими и давать больше пространства друг другу.

Мы будем вместе - Инге Кантегреил-Каллен читать онлайн бесплатно полную версию книги

Как найти золотую середину между жизнью в паре и нашими личными потребностями? Равновесия достигнуть сложно еще и потому, что мы живем в обществе, где высоко ценится индивидуализм и распространено убеждение[35], что счастье, прежде всего, можно обрести через автономию и саморазвитие. Поэтому часто приходится делать жизненно важные выборы, как, например, сочетать счастливую семейную жизнь с успешной профессиональной карьерой, поскольку обе эти цели требуют серьезных затрат времени и энергии. Но поиск равновесия должен также проводиться на практичном уровне: как найти компромисс, когда каждый хочет удовлетворять свои личные пристрастия, делая что-то только для себя в совместном пространстве (например, смотреть телепередачу, слушать любимую музыку, работать в тишине…)? Социолог Франсуа де Сенгли, специалист по семейным отношениям, считает, что равновесия можно достичь только в процессе проб и ошибок: путем «освоения общей территории, а главное, с помощью механизмов притирки, которые в некотором роде шлифуют индивидуальности»[36]… Этот процесс притирки друг к другу рождает правила поведения, которые действуют как успокаивающие ориентиры, призванные облегчить повседневную жизнь. Они формируют среду, в которой может одновременно развиваться личная жизнь и жизнь в паре, с соблюдением согласованных с каждым партнером границ.

Я также считаю, что, постоянно согласовывая свое поведение с поведением партнера, мы можем найти нужное равновесие. Таким образом, оно основано на чувстве безопасности, которое дает установленный порядок, и выражается, скорее, в том, чтобы делать что-то в присутствии партнера, а не делать это вместе. Франсуа де Сенгли, действительно, сделал вывод на основе своих наблюдений, что люди, живущие в паре, чаще занимаются своими делами, сидя рядом друг с другом, чем делают что-то вместе: для ощущения эмоциональной безопасности им достаточно просто быть вместе, и у них не возникает большей потребности в общих занятиях, чем это было до совместного проживания.

Этот процесс притирки в повседневной жизни касается в основном людей, живущих вместе. Но сегодня множество пар не живут под одной крышей и выбирают образ жизни, где каждый имеет собственное жилье, чтобы сохранять определенную независимость. Эти отношения получили название «гостевой брак». Сенгли считает, что такие отношения являются препятствием для полноценного процесса притирки: подобная дистанция, сохраняющая личную автономию, приводит к тому, что время, проведенное вдвоем в четко спланированные часы, оставляет меньше места для непредвиденного поведения, чем в повседневной жизни пар, живущих вместе. При этом каждый делает над собой усилие, чтобы скрыть свои фрустрации, недостатки или заботы, стараясь не испортить эти особые моменты, предназначенные для приятных вещей. В гостевом браке равновесие пары также основано на установленном порядке, который не учитывает всех аспектов и трудностей повседневной жизни, поскольку часть интимного мира каждого навсегда будет закрыта для другого, что невозможно при совместной жизни. Франсуа де Сенгли подчеркивает, что большинство людей считает совместное проживание залогом длительных отношений. И наоборот, гостевой брак может восприниматься парой как отсутствие общих планов на будущее. Можно ли из этого сделать вывод, что отношения в режиме гостевого брака не рассматриваются как стабильные, и по этой причине каждый партнер считает необходимым прилагать дополнительные усилия для того, чтобы продолжать нравиться другому? В данном случае это может привести пару к чрезмерной адаптации, когда партнеры начинают подстраиваться друг под друга в ущерб собственным потребностям.

В конечном итоге каждая пара имеет свою неповторимую историю и поэтому должна выбирать решение, наиболее адаптированное к своим специфическим потребностям, чтобы в итоге найти необходимое равновесие между автономией и совместной жизнью.

Некоторые принципы, позволяющие достичь равновесия в паре

Перейти
Наш сайт автоматически запоминает страницу, где вы остановились, вы можете продолжить чтение в любой момент
Оставить комментарий