Мы будем вместе - Инге Кантегреил-Каллен (2021)

— «Я не согласен (не согласна) с твоим отношением» вместо «Ты несправедлив(а) ко мне…»

— «Ты мог(ла) бы это сделать иначе» вместо «Ты глупо/нелепо выглядишь».

Находить радость в повседневности

На стадии любовных иллюзий мы представляем себе, что наша повседневная жизнь в корне изменится. Мы мечтаем, что навсегда покончим с надоевшей рутиной. Мы думаем, что повседневная жизнь станет похожа на сказку, но со временем обыденность будней снова возвращается. У нас появляется ощущение, что мы уже переживали нечто подобное и встречались с теми же препятствиями, только в другой форме. И наступает разочарование. Вытекающая из этого демотивация может сделать нас пассивными, даже ленивыми, и мы отказываемся от дальнейших усилий по оживлению отношений, что в свою очередь рискует привести к рутине и в конечном итоге вызвать усталость и скуку.

Как сохранить в повседневности свежесть первой стадии влюбленности? Прежде всего, признав, что любовь, даже глубокая и постоянная, не может быть одинаково интенсивной. Жизнь в паре — это не вечный фейерверк. Бывают моменты (и немало), когда наше внимание занимают другие интересы, помимо нашей любовной истории. Существует множество психологических, физиологических и биологических причин, связанных с будничными делами, обязательствами и различными проблемами, которые мгновенно перенаправляют наше внимание на нечто другое… Бывают дни, когда наше влечение к партнеру снижается. Но это вовсе не означает, что любовь прошла.

Мы должны спокойно принимать эти моменты нестабильности, не делая из этого трагедии, но самое главное для продолжения отношений — это наше желание сохранить нашу любовь неизменной. «Желание» означает принятие решения (осознанного) действовать в соответствии с нашими намерениями. Если мы намерены разделить свою жизнь с человеком, которого мы выбрали, мы должны всегда проявлять по отношению к нему доброжелательность и эмпатию. Любовь, объединяющая двух людей, — это драгоценное, но хрупкое сокровище, она нуждается в особых моментах, когда партнеры делают что-то вместе, тесно общаясь и укрепляя душевную близость. Поэтому отношениям пойдут на пользу новые совместные увлечения или новые эксперименты. Разумеется, общие планы (путешествия, ремонт в доме…) способствуют созданию ощущения новизны, но отношения не могут строиться только на этом, они также должны вписываться в обыденность повседневной жизни.

Влюбленная пара — это сам по себе неисчерпаемый источник, которым нужно уметь пользоваться. Поэтому нужно «заново изобретать» повседневную жизнь. Это делается через новое осмысление наших повседневных задач, рассматривая их как вызов, стимул, шанс вместе поразмышлять над их решением. Возможность делиться мыслями и эмоциями нас сближает, пережитые вместе события и трудности, которые мы преодолеваем вместе, укрепляют связь между нами, при условии, что мы продолжаем относиться друг к другу с нежностью, что бы ни случилось.