Лучше совершенства. Как обуздать перфекционизм - Элизабет Ломбардо (2015)

Что это за чувства? Часть ответа на этот вопрос содержится в речи, произнесенной на вручении премии Black Women in Hollywood, опубликованной в журнале Essence. Люпита Нионго[51], завоевавшая «Оскар», говорила о красоте: «Подлинная красота — в милосердии по отношению к себе и к другим. Такая красота зажигает сердца и завораживает души»{14}.

Милосердие — лучше совершенства.

Любовь — лучше совершенства.

Страсть — лучше совершенства.

Следование призванию — лучше совершенства.

Счастье — лучше совершенства.

УПРАЖНЕНИЕ: что для вас лучше совершенства?

Какие сферы вашей жизни лучше совершенства? Дополните следующее предложение:

… — лучше совершенства.

Я хотела бы поделиться некоторыми ответами, которые дали мои клиенты и друзья.

• Чикен наггетс на ужин — лучше совершенства.

• Десятиминутная прогулка в качестве зарядки — лучше совершенства.

• Мой относительно чистый дом — лучше совершенства.

• Волосы, собранные в простой «хвост» — лучше совершенства.

Поделитесь своими утверждениями на тему «лучше совершенства» с друзьями, выложите их в социальных сетях, расскажите о них всему миру.

Появившись на свет, вы были лучше совершенства. Затем вы пошли своей дорогой, и внутренний критик взял бразды правления. Настало время сломить внутреннего критика и построить жизнь своей мечты. В результате вы станете более понимающим и довольным, более успешным, более радостным и уравновешенным.

Освободитесь от оков перфекционизма.

Любите себя, свою жизнь и окружающих вас людей безусловно.

Будьте тем потрясающим человеком, которым вы созданы быть.

Выберите жизнь, которая лучше совершенства.

Благодарности

Эта книга никогда не вышла бы, если бы не множество удивительных людей.

Спасибо моим агентам Дж. Стернеру и Лауре Мазер, а также сотрудникам Seal Press за то, что помогли найти для книги подходящий «дом». Спасибо Стефани Абарбанел и Кирстен Джанин-Нельсон за издание, которое придало книге сияние. Спасибо и Эндрю Фротингхэму за участие в работе.

Я безмерно благодарна тем, кто позволил использовать в книге свои истории. Это Джордан Кемпер, Мэрилин Кинг, Винс Посенте, Донна Таул, Стейси Лондон, мои товарищи из Weight Watchers и Ketchum, а также многочисленные герои, чьи имена я сохранила в секрете. Хочу, чтобы мои клиенты, у которых я многому научилась, знали, что между ними гораздо больше общего, чем они думают. Спасибо за оказанное мне доверие и за то, что позволили присоединиться к вашему жизненному пути.

Многие люди делились со мной советами, поддержкой и любовью. Среди них Рэйчел де Альто, Марси Шимофф, Венди Липтон Дибнер, Даррен Вайссман, Мэри О’Донохью, Кэмпер Булл, Дженнифер Блейк, Кимберли Роуз, Патти и Джон Хаслетт, Майкл Ломбардо, Карен Суонсон, Керри и Дэйв Гастон, Нина Браун, Дайана и Крис Вебб, Наташа Бэкес, Скотт и Эми Грей, Крис Лэйн, Сью и Кевин Борох и горячо любимая мною Джули Вудс.

Я благодарна моим чудесным наставникам: доктору Артуру и доктору Кристин Магут Нэдзу, Стиву Харрисону, Брэндону Бергарду и Даррену Харди. И непревзойденному Сэму Хорну — моему учителю в деле писательства и маркетинга: в книге ощущается твое магическое прикосновение.

Спасибо моей невероятной команде, которую составили Шелтон Мерсер III, Келли Тейлор, Энви Макки, Мелоди Харстин-Фостер, Джим Олен, Кэнди Картер и Билл Кэшман. Ваша самоотдача поможет этому миру стать лучше — сейчас и для будущих поколений. И я так благодарна тем чудесным журналистам и продюсерам, которые помогли мне донести мои идеи до миллионов людей.

Спасибо маме, папе и сестре Марте за бесконечные любовь и поддержку. Мне по-настоящему повезло родиться в семье, где царит любовь. Спасибо всем друзьям и коллегам за то, что принимали меня, несмотря на мой перфекционизм.