Мужчина: версия 2.0 - Джон Романелло, Адам Борнстайн (2013)

Рассмотрим наихудший сценарий. Наш парень не знает, что программа из его любимого журнала по фитнесу предназначена для людей, использующих анаболические стероиды. Он понятия не имеет, что при его гормональном фоне не стоит и надеяться, чтобы восстановиться после тренировок, не говоря уже о том, чтобы нарастить мышечную массу. Он не понимает, что занятия по этой программе могут привести к перетренировке, что ухудшит его положение, поскольку уровни тестостерона и гормона роста будут падать, а кортизола, напротив, увеличиваться.

Затем наступит черед других жизненно важных гормонов, телосложение ухудшится. Но парень просто продолжит делать то, что и раньше.

Чтобы обратить вспять этот процесс, мужчины должны прекратить заниматься по программам, продержаться на которых удается не дольше 4 недель; отказаться следовать общим рекомендациям по питанию; перестать следовать правилам, под которыми нет никакой научной основы (например, что нельзя есть после 7 часов вечера). Правила, конечно, существуют, но также остается много свободы, позволяющей найти план питания, который эффективен для вас, без необходимости следовать множеству догматов, делающих вас несчастными.

Но самое главное, существует множество доказательств того, что в каждом мужчине живет Адонис и что неуверенность в собственных силах можно преодолеть, если нормализовать гормональный баланс.

Выберите свой путь

Мы понимаем, что наша программа покажется тяжелой. Все эти процессы снижения скорости метаболизма или стагнации в занятиях физическими упражнениями… Но тестостерон и гормон роста действительно важны, и мы научим вас, как заставить организм работать идеальным образом.

На данный момент вам нужно сделать только одно – поверить, что вы можете иметь лучшее тело и лучшую жизнь и что у всех разочарований и сомнений, стоявших на вашем пути прежде, есть свои причины.

Если вы готовы покинуть обыденный мир, то пришло время разрушить барьеры и отправиться в путь к той жизни, о которой вы всегда мечтали, но не могли поверить, что она может быть вашей.

Глава 6

Фантастическая жизнь

Как стать круче крутого

После определенного возраста каждый человек отвечает за свое лицо.

Альбер Камю

Когда мы начали предлагать издательствам эту книгу, ставшую результатом анализа 10-летнего опыта нашей работы, главный вопрос, который нам задавали, звучал так: «Насколько реально, что мужчины получат фантастическую жизнь, прежде им недоступную?»

С самого начала это было основным лозунгом нашей работы, главной причиной, почему мы решили написать эту книгу. Мы знали, что разработали программу, которая может в буквальном смысле трансформировать тело. Но это еще не причина, чтобы писать книгу. Имеется много разных методик по фитнесу, еще больше книг по питанию и веб-ресурсов с информацией по этим темам.

Но мы написали эту книгу потому, что наш уникальный подход к тренировке и питанию имеет синергетический эффект. Мы обнаружили, что изменение телосложения посредством нормализации гормонального баланса дает эффект домино и отражается на тех сферах жизни, о которых вы никогда бы не подумали. Единичный эффект можно было бы счесть случайностью.

Повторись он дважды – тоже можно списать на случайность. Но наш список вырос до сотен историй успеха.

Мужчины смогли изменить свою жизнь. Они стали лучше, чем были прежде, и, более того, даже лучше, чем видели себя в самых смелых мечтах.

Нормальный гормональный баланс – это Святой Грааль, владение которым открывает путь к фантастической жизни.

Жизнь, о которой вы мечтаете