Момент истины. Почему мы ошибаемся, когда все поставлено на карту, и что с этим делать? - Сайен Бейлок (2010)

Мышечные спазмы случаются не только у спортсменов. Они поражают людей из разных сфер: музыкантов, стенографистов, стоматологов, хирургов. Обычно это те, кто перетруждает мышцы, отвечающие за тонкую моторику. Поэтому неудивительно, что чем больше времени проводит на поле для гольфа отец Миа, тем выше вероятность таких судорог. Раньше их относили исключительно к категории проявлений деятельности центральной нервной системы, связанных со стрессом или волнениями. Теперь же ученые считают, что в их основе могут лежать и физиологические факторы. Сегодня такие спазмы описываются чаще всего как одна из форм мышечной дистонии — типичного неврологического заболевания, когда в отдельных частях тела возникают судороги и подергивания. Дистония может затрагивать одну группу мышц (фокальная) или различные части тела (общая). Часто она проявляется только при совершении особых движений, характерных для того или иного вида спорта (например, замах клюшкой в гольфе). Причины дистонии обычно связывают с нарушением нормального функционирования базальных ганглиев и двигательной коры мозга, а также с травмами головы и инсультами.

После изучения десятков случаев, когда гольфисты жаловались на мышечные спазмы, Эйнсли Смит и ее коллеги из Центра спортивной медицины Майо (Mayo Sports Medicine Centre) в Миннесоте пришли к выводу, что есть две разновидности мышечных спазмов и судорог156. Первый тип — форма фокальной дистонии. Второй — результат излишних волнений и сосредоточенности на себе и своих движениях, то есть проявление паралича анализа. Хотя механизм у этих двух типов мышечных спазмов разный (первый сосредоточен в двигательной коре, а второй — в префронтальных лобных долях мозга), проявляются они очень похоже. В гольфе это обычно судороги, подергивания, тремор и даже чувство окаменения, которые не дают возможности продолжать игру. Чаще других частей рук страдают при этом запястья.

Мышечные спазмы и судороги были знакомы известным профессиональным гольфистам Бену Хогану и Бернхарду Лангеру. В честь последнего даже назван нестандартный захват клюшки в гольфе, который может помочь справиться с этими отклонениями. В нормальном захвате игрок правую руку помещает под левой, при этом большие пальцы обеих рук сомкнуты по всей длине. При ударе по методике Лангера левая рука гольфиста лежит ниже на ручке, а сама клюшка находится на одной оси с левым предплечьем. Смысл в том, что, поскольку гольфист годами тренируется с обычным захватом, его мозг не только привыкает к этому, но может быть запрограммирован и на описанные выше отклонения. Сегодня правилами гольфа разрешен любой захват клюшки, поэтому необычная методика может спасти спортсмена от судорог и спазмов. Расчет делается на то, что в его мозге возникают новые нервные связи, которые не подвержены угрозе срыва. Игрок как будто начинает всё с чистого листа.

Лангеру новое изобретение помогло, как и еще одному гольфисту Сэму Сниду. Уже на закате своей карьеры Снид начал страдать от мышечных расстройств. Он разработал для себя новую методику удара, которую назвал «боком на коне». Он отработал ее, и мышечные спазмы остались в прошлом. Но не каждому удается победить это явление простым изменением захвата клюшки. Отец Миа с недавнего времени начал применять «перекрестный захват», когда левая рука лежит на рукоятке клюшки ниже правой. К тому же он использует более длинные клюшки для финального удара, когда мяч загоняется в лунку. Вроде бы это ему помогло. Он признается, что постоянно боится возвращения мышечных спазмов и судорог. Такие переживания ему как раз ни к чему.

Итоги

Некоторые из нас считают, что линия штрафных бросков — то место, где баскетболисту труднее всего оставаться спокойным. Хотя от нее до корзины всего около 8 метров, иногда зона штрафного представляется игроку величиной чуть ли не с футбольное поле.