Момент истины. Почему мы ошибаемся, когда все поставлено на карту, и что с этим делать? - Сайен Бейлок (2010)

Могут ли такие незначительные замечания серьезно расстроить игроков на поле для гольфа или теннисной площадке? Могут ли они оказать серьезное негативное влияние на их игру? Психолог из Аризонского университета Джефф Стоун задавался этим вопросом в течение нескольких лет. Он даже создал в своей лаборатории кусочек гольфового газона с лункой и приглашает к себе гольфистов, чтобы посмотреть, как они «устроены». Иногда Стоун разрешает им поупражняться в забивании мяча в лунку в расслабленной обстановке. Но время от времени он напоминает им расхожие стереотипы о том, чего от них ждут окружающие.

В ходе одного из экспериментов Джефф попросил поупражняться на его лунке белых и темнокожих гольфистов154. Одним из них исследователь сказал, что они забивают мячи в лунку для изучения процессов «спортивного мышления», так как это действие в гольфе считается элементом логического мышления и анализа. Другим он заявил, что изучает процесс забивания мяча в лунку в контексте исследования «врожденных атлетических способностей» испытуемых, поскольку, как известно всем, это действие в гольфе основывается прежде всего на координации глазомера и моторики рук.

Темнокожие гольфисты забивали хуже в первом варианте. Белые же спортсмены показали прямо противоположные результаты. Одного упоминания в ходе эксперимента расовых предубеждений: афроамериканцы не сильны в тех видах спорта, где требуется логическое мышление, а белые не обладают врожденным атлетизмом, — было достаточно, чтобы сбить результаты белых и темнокожих спортсменов в противоположных направлениях.

Если в любой решающей ситуации спортсмены сосредоточены на длительных ожиданиях негативного характера, то в стремлении обеспечить себе успех они начинают анализировать все свои действия. Итог — паралич анализа. Если гольфистов заставить выполнять движения с максимальной скоростью, не оставляя много времени на раздумья, то можно избавиться от этой напасти. Когда задействуются методики, отвлекающие гольфистов от излишней концентрации на себе — например, когда они считают от трех до одного, перед тем как забивать мяч в лунку, — они действуют увереннее даже при наличии негативных стереотипов155. Поторопиться — не всегда означает потерять. Иногда рассредоточиться полезно. В следующей главе я расскажу больше о такого рода методиках.

Мышечные спазмы в спорте

Отец Миа иногда раньше сравнивал свои ощущения при забивании мяча в лунку с приступом мигрени. Теперь это у него прошло, потому что он играет каждый день. Сейчас, чувствуя, что он промахнется, он ощущает трепетание мышц в своей правой руке. Это симптом того, о чем никто на площадке или в клубе не хочет даже говорить: у отца Миа появились мышечные спазмы.

Многие слышали о том, что со спортсменами это случается. Что же это на самом деле? Это непроизвольные подергивания или толчки в конечностях, которые срывают правильное спортивное движение. Обычно об этом говорят применительно к гольфу, но такие явления случаются и в других видах спорта. В стрельбе из лука их еще называют страхом цели, или лихорадкой цели. В гольфе таких спазмов боятся настолько, что не говорят о них вслух. Они могли стать причиной того, что в одной из игр второй защитник бейсбольной команды New York Yankees Чак Ноблаух неожиданно не смог добросить мяч до первой базы. Некоторые специалисты считают, что такого же рода спазмы мешают выдающемуся баскетболисту Шакилу O’Нилу успешно совершать трехочковые броски.