В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам - Ворожцова Ольга (2009)

Но если вы обратились к натуропатии, важно верить в свой организм и его способность к самоисцелению и концентрироваться не столько на самой болезни, сколько на причинах, которые ее вызвали. И конечно же, не забывайте о традиционной медицине.

Один из принципов натуропатии – это правильное питание, которое является основой и нормальной беременности, и рождения здорового ребенка. Поэтому применение натуропатии во время беременности укрепит ваш организм, а также здоровье и иммунную систему вашего ребенка.

В питании натуропаты предлагают придерживаться определенных правил:

необходимо употреблять продукты, прошедшие минимальную обработку и сохраняющие максимальное количество полезных веществ;

следует отказаться от употребления «пищевого мусора» – чипсов, конфет, быстрорастворимой пищи из пакетиков и др.

Другой важный принцип натуропатии – приведение в норму физического здоровья путем исправления осанки, мобилизации мускулатуры и суставов с помощью физических упражнений.

Следование принципам здорового питания и физической активности снимает стрессы, нервное напряжение и содействует здоровой беременности и рождению здорового ребенка.

Что может рекомендовать врач? Назначая лечение, врач-натуропат учитывает в целом личность пациента. Отправной точкой в лечении служит изменение диеты. Врач-натуропат является для вас скорее учителем, а натуропатия – образом жизни, поэтому рекомендации натуропата можно и нужно выполнять дома.

Врач может вам посоветовать изменить рацион: есть больше салатов и фруктов.

Исключите из пищи шоколад, кофе, чай.

Откажитесь от курения и сократите употребление алкоголя.

Если вы страдаете аллергией, врач может порекомендовать отказаться от некоторых продуктов (молочных, мучных).

Если нет каких-либо противопоказаний, можно принимать ванны с английской солью, толокном, водорослями, грязью, ходить в сауну.

Для улучшения кровообращения и стимулирования кожных рефлексов применяйте контрастный душ, холодные и горячие компрессы.

После родов очень полезны сидячие ванны с холодной и горячей водой, ванны с морской солью и целебной грязью Мертвого моря.

В первые недели лечения регулярно посещайте специалиста для контроля результатов, но затем в этом уже не будет необходимости.

Траволечение

Задолго до того, как появились аптеки, люди часто заглядывали на луга, в леса, сады и огороды в поисках лечебных средств. Растения являются нашими друзьями в ежедневной заботе о здоровье в течение тысячелетий. Даже запах некоторых растений исцеляет и оздоравливает. Древняя восточная медицина говорит о том, что само возделывание растений увеличивает благополучие. Лечебные растения повышают уровень отрицательных ионов, которые, как известно, очищают окружающую среду, повышают наше настроение и жизненно необходимы нашим клеткам. Сегодня многие практикующие врачи прописывают или рекомендуют травы. Если у вас есть вопросы, поговорите с нетрадиционным акушером, врачом-специалистом по китайской медицине, гомеопатом, фитотерапевтом или травником. Помните, что травы – лекарственные средства. Пробуйте их в малых количествах, чтобы определить, какие подходят вам и вашей семье. Постепенно собирайте травяную аптечку – так у вас всегда будут под рукой эти лекарства от природы.

В древности знания о лечебных свойствах растений накапливались у женщин – хранительниц домашнего очага. Эти сведения передавались устно, а с возникновением письменности были записаны как весьма важные. Иначе откуда бы мы узнали, что беременные женщины Древней Руси верили не только в силу языческих заклинаний, но и в силу трав. Особой энергией, по их мнению, обладала белая кувшинка, или одолень-трава. Чтобы облегчить положение будущей мамы, перед родами ее живот смазывали мазью из сока пырея, заячьей желчи и козьего сала, а также давали съесть два кусочка корневища белой кувшинки…