В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам - Ворожцова Ольга (2009)

Эфирные масла обладают бактерицидными, антисептическими, противовоспалительными свойствами, положительно воздействуют на нервную систему, на эмоциональную и психическую сферу, имеют биоэнергетическую ценность.

ВАЖНО

Во время беременности следует исключать эфирные масла следующих растений: аралии китайской, базилика, кедра, ромашки, шалфея, кипариса, фенхеля, можжевельника, имбиря, иссопа, майорана, мирриса, мускатного ореха, душицы, петрушки, мяты перечной, розы, розмарина, полыни, тимьяна.

Использование эфирных масел во время беременности должно быть очень осторожным, поскольку неправильно подобранные масла могут принести не пользу, а вред (некоторые из них способствуют возникновению сокращений матки, стимулируют менструацию – их следует избегать).

Что можно делать дома?

Проконсультировавшись со специалистом, который подобрал наиболее подходящие для вас масла, вы можете устраивать сеансы ароматерапии дома. Но когда будете выбирать то или иное из рекомендованных вам масел, опирайтесь и на собственные предпочтения: используйте то, что вам больше нравится.

Ванны показаны при напряжении, болях в спине, запорах, цистите, бессоннице, головных болях, простудах. Разведите 4–6 капель эфирного масла в молоке или растительном масле (в небольшом количестве) и добавьте в ванну с горячей водой. Принимать такую ванну можно не более 10–15 минут.

При отеках можно делать ванночки только для рук или для ног. Процедура точно такая же: подержите руки или ноги в ванне 10–15 минут, а затем обмотайте теплым полотенцем еще на 15 минут.

Массаж применяется при стрессе, кожных болезнях и плохом общем состоянии кожи, при судорогах, отеках, затрудненном дыхании, для предупреждения образования рубцов. Эфирное масло необходимо развести в растительном, причем его количество в этой смеси не должно превышать 1 %. Эту масляную смесь вы можете использовать при самомассаже или когда вам делает массаж кто-нибудь из близких.

Компрессы применяются при кровоподтеках, варикозе, геморрое, растяжении связок, ожогах. В половине стакана воды размешивается 8 – 10 капель эфирного масла, затем смачивается кусок ваты или бинта и прикладывается на больное место на 2 часа. Сверху этот участок нужно укрыть теплым полотенцем.

Ингаляция применяется при тошноте, кашле, простудах, бессоннице, затрудненном дыхании. В миску с горячей водой добавляются 5 – 10 капель подходящего масла. Накройтесь полотенцем и глубоко подышите над этой миской. Для безопасности закройте глаза. Кроме того, вы можете капнуть пару капель на платок и периодически вдыхать запах или оставить платок на ночь на подушке.

Сейчас также стали очень популярны специальные ароматические свечи, которые при нагревании распространяют запах масла по всему помещению. Но если у вас нет такой свечи, вы можете капнуть 2–3 капли масла на электрическую лампу – эффект будет тот же.

Как уже говорилось, эфирные масла требуют большой осторожности в применении. Их нельзя применять в большом количестве, а также в неразбавленном виде. И еще некоторые предосторожности:

не принимайте эфирные масла внутрь;

не допускайте попадания масла в глаза и на половые органы;

не используйте эфирные масла, если в это время вы принимаете гомеопатические препараты;

покупайте масла в аптеках или специализированных магазинах, они должны быть разлиты в стеклянные пузырьки, на этикетке должно быть написано: «чистое эфирное масло», ботаническое название растения, страна-производитель, стандарт качества;

имейте в виду, что эфирные масла высокого качества не могут быть дешевыми из-за сложности их получения и обработки;

если чувствуете, что масло вам не подходит, вызывает неприятные ощущения, недомогания, немедленно откажитесь от его применения и проконсультируйтесь со специалистом о возможных причинах такой реакции вашего организма;