В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам - Ворожцова Ольга (2009)

храните эфирные масла в темном месте, недоступном для детей.

Применение эфирных масел при различных недомоганиях во время беременности

При расстройстве пищеварения, усталости, затрудненном дыхании можно применять масло каспутового дерева как тонизирующее, смягчающее и антисептическое средство. Однако будьте осторожны, так как могут возникнуть раздражения на коже.

При тошноте, изжоге, депрессии, отеках, цистите, головной боли, молочнице – масло ромашки. Но применять можно только с 4-го месяца беременности.

Отеки, инфекции, мастит, повышенная температура, головная боль – масло эвкалипта. Это масло очищает воздух, оказывает облегчающее воздействие, но также может вызывать раздражение кожи.

Нарушение кровообращения, варикозное расширение вен, напряжение при родах, кожные заболевания, отеки, целлюлит, мастит – масло герани. Используя это масло после родов во время кормления ребенка, не допускайте попадания его на грудь.

Депрессия, усталость, беспокойство, бессонница, высокое кровяное давление, напряжение при родах, токсикоз, головная боль, геморрой, пигментация, прыщи – масло лаванды. Лаванда обладает расслабляющим, освежающим, антисептическим, антиспазматическим и обезболивающим действием, предотвращает образование рубцов беременности.

Чтобы избежать рубцов беременности, нужно приготовить смесь масел для массажа – в масле из ростков пшеницы и миндальном масле растворить по 2 капли лаванды, герани, календулы, 4 капли цветков апельсинового дерева – и этой смесью массировать области, где могут появиться растяжки (грудь, бедра, живот, ягодицы). Для тонизации промежности во избежание разрывов во время родов также можно применять массаж с такой смесью эфирных масел: в масле ростков пшеницы растворить 3 капли лаванды и 1 каплю герани.

Высокое кровяное давление, нарушение кровообращения, кожные болезни, инфекции, варикозное расширение вен, геморрой, пигментация, прыщи – масло лимона (иногда вызывает раздражение кожи).

Стресс, бессонница, поражения кожи – масло из цветков апельсинового дерева. Расслабляет, оказывает укрепляющее воздействие, предотвращает образование растяжек.

Простудные заболевания, инфекции, грипп, отеки – масло сосны. Сосна смягчает, освежает, разжижает слизь, оказывает отхаркивающее воздействие. Способно раздражать кожу.

Отеки, инфекции, поражения кожи – сандаловое масло. Кроме смягчающего, освежающего действия, имеет мочегонные свойства, повышает половое влечение.

Запоры, расстройство пищеварения, отеки – масло мандарина. Также предотвращает образование рубцов беременности. Но может вызывать раздражение кожи.

Токсикоз, головная боль, снятие напряжения во время родов – масло мяты. При токсикозе, если вы куда-нибудь отправляетесь, можно брать с собой носовой платок, предварительно капнув на него масло, и при необходимости вдыхать его аромат.

Уход за грудью – масло календулы капнуть в миндальное масло и массировать этой смесью соски и область вокруг них. Перед кормлением не забывайте вымыть грудь.

При возникновении после родов неустойчивого эмоционального состояния, постоянной усталости, напряжения и других признаков послеродовой депрессии вы можете использовать ароматерапевтические средства: эфирные масла шалфея, иланг-иланга, лаванды, жасмина. Их можно применять во всех описанных способах ароматерапии: добавлять в ванну, в массажное масло, наносить на платок или подушку или использовать ароматические свечи с добавлением этих масел.

Медитация

Медитация – состояние внутреннего покоя, которое достигается с помощью таких приемов, как созерцание своего дыхания или повторение про себя одного звука. Медитация дает человеку чувство внутреннего умиротворения, помогает научиться владеть собой, позитивно относиться к жизни. Медитировать можно как самостоятельно, так и занимаясь в группе. Возможно совмещение обоих способов медитации.