Уверенность - Кэролайн Форен (2019)

По-простому говоря, синдром самозванца – всего лишь новомодное, рассчитанное на сенсацию выражение, означающее ощущение, которое испытывали и испытывают многие поколения людей: страх несоответствия определенным стандартам и боязнь того, что однажды – и очень скоро – о нем станет известно всем и каждому и его выведут на чистую воду. По сути, это разрыв в представлении о самом себе на людях и наедине с собой. Возникает чувство, что наш публичный образ расходится с тем, какими мы видим себя в душе. Не знаю, как вы, а я все еще опасаюсь, что полицейские из отдела по борьбе с мошенничеством могут в любую минуту постучать в мою дверь.

В сегодняшнем мире, склонном к навешиванию ярлыков, синдром самозванца – еще одно совершенно нормальное проявление человеческой личности, которое провозгласили губительным психологическим состоянием, – оно, мол, должно вызывать беспокойство, а потому от него во что бы то ни стало нужно исцелиться.

Для начала, мне мало верится во всякие синдромы и патологические состояния, особенно если вы сами поставили себе диагноз, поскольку, скорее всего, это просто самобичевание за несовершенство. Должны ли мы в связи с этим относиться к себе еще строже, чем раньше? Вообще-то, синдром самозванца не имеет клинической картины невроза – явно выраженных симптомов, препятствующих нормальному функционированию человека. Так что давайте не будем рассматривать его как психическое заболевание; это просто наши переживания. У некоторых они выражены слабее, у других сильнее.

Как бы вы ни называли это явление – синдром, комплекс, заноза в заднице, оно может настичь нас, особенно тех, кто многого добился, и встать на нашем пути к цели.

Хотя было бы неверным считать такое состояние исключительно женской проблемой, однако недавние исследования подтвердили, что оно гораздо чаще появляется у женщин, чем у мужчин, или по крайней мере оказывает на представительниц слабого пола большее влияние. Изыскания центра карьерного развития «Удивительное “если”» (Amazing If)[21] показали, что 40 % женщин, рожденных между 1980-м и серединой 1990-х гг., чувствуют угрозу со стороны сотрудников более старшего возраста, в то время как из мужчин в этом признаются только 22 %. Треть опрошенных дам сообщила о сильных сомнениях в себе, а 63 % респонденток считают, что синдром самозванца подрывает их шансы на успех.

Мы боимся, что не подходим для какого-то дела, а когда справляемся с ним благополучно, то думаем, что снискали успех незаслуженно. Синдром самозванца обычно влияет на наше мнение о себе в рабочих ситуациях, но, вообще говоря, он связан с глубоко укоренившимся неверием в собственные силы. Достиг ли я наилучшего результата? Гожусь ли для того, чтобы заниматься этой деятельностью? Заслуживаю ли этой возможности? Достоин ли успеха? Может, мне просто случайно повезло? Не сочтут ли меня обманщиком? Если вы задаете себе такие вопросы – так же как я задаю их на протяжении всей карьеры, – значит, у вас есть признаки упомянутого синдрома.

Однако настоящий самозванец притворяется тем, кем в действительности не является. Если кому-то удалось получить место шеф-повара в ресторане, отмеченном мишленовскими звездами, и в первый вечер, когда в меню были тушеная фасоль и тосты, его не разоблачили, тогда сомнения в себе оправданны, основаны на красноречивых фактах (ведь его кулинарные навыки, совершенно очевидно, самые примитивные). Но почему человек, пишущий книги десять лет, чувствует себя точно таким же шарлатаном? Почему ему кажется, что он надувает читателей? Мысли о том, что мы морочим людям голову, нет-нет да и посещают нас, несмотря на неопровержимые свидетельства обратного. Почему? Для появления синдрома самозванца может быть несколько причин: