Найти себя - Anna Lutsenko (2021)

Счастье – это совокупный комплект ощущений от «правильной организации жизни».

А как же любовь?

Любовь – это безусловная энергия. Про нее стоит отдельно говорить и много… Это то, что дается по праву рождения.....Есть абсолютно у каждой личности. Что с этим делать – отдельный вопрос.

А как же обида, стыд, вина?

Это – не чувства, это – состояния. И это – регулятор управления в социуме, который тоже важен в разумных адекватных дозах. В сверх дозах – отравляет жизнь и нуждается в лечении.

А как же БОЛЬ?

Поскольку БОЛЬ стандартно ассоциируется у нас с чувствами в целом. Поэтому, чувства – как правило, лежат под железобетонной плитой. И, ни в коем случае, не выйти им,….никогда,…ибо…это страшно. На самом деле, Боль – не равно чувствам. Боль – это конкретная реакция на конкретную ситуацию/обстоятельство/совокупность обстоятельств.

И если ее накопилось «до фига» за три десятка лет, с этим нужно работать!

Важный момент в этом во всем:

НЕ БЫВАЕТ ВРЕДНЫХ ВЕЩЕСТВ. БЫВАЮТ ВРЕДНЫЕ КОЛИЧЕСТВА.

Единственно Важно для комфортной жизни – научиться идентифицировать свои эмоции и ими управлять.

Без этого навыка – невозможно играть в ИГРУ по своим правилам. Да и, вообще, мало, что возможно. Потому что, любые события, любые обстоятельства, любой человек с любыми намерениями, целями и представлениями…может управлять ВАМИ без Вашего участия и согласия, АВТОМАТИЧЕСКИ!!!

Зачем вообще во всем этом разбираться?

Без эмоций и чувств – нет индикатора: «Туда ты двигаешься или нет». Как идти без компаса в незнакомую местность? Можно, как вариант, но неприятных историй и хождений по кругу будет много.

* * *

То есть,

Эмоциональный компас

Это умение определять интерес к проекту или любой другой деятельности/занятию/коммуникации на уровне ощущений.

Потому что, возможные финансовые интересы не перекроют ресурсозатраты, если деятельность на уровне ощущений не интересна или вредна.

Если мы берем комплект базовых эмоций, то самые простые показатели компаса:

Страх – это может быть опасно, аккуратно (естественно, нужно анализировать реальная опасность или мнимая).

Отвращение – тебе туда не надо, для тебя – это вредно.

Печаль, грусть – упустил что-то важное, что-то не сделал, иду не в том направлении.

Злость – кто-то нарушает твои границы, кто-то или что-то мешает идти в нужном направлении.

Радость – мое, это оно!

Изначально любые эмоции и действия человека связаны с радостью:

печаль – забрали, потерял то, что приносит радость;

страх – предупреждение об опасностях, которые могут забрать радость;

отвращение – что-то или кто-то не является радостью, вредит радости;

злость – кто-то забрал или пытается забрать радость.

Даже самый мощный двигатель познания, развития и прогресса – Интерес – тесно связан с радостью. Тесно связан с поиском «что еще», «кто еще» дает радость, и ”где еще» существует радость, «какая она» и «каким образом» ее получить.

* * *

То есть, осваивайте, изучайте, учитесь пользоваться своим личным Навигатором №1, встроенным в вашу базовую комплектацию. Его показатели всегда точны и совершенны…

Теперь знакомимся с Навигатором №2, более тонким в настройках и сложным в понимании.

Глава 2. Интуиция

Сейчас важно выполнить следующие задания.

Приготовить:

1. 10 ситуаций, когда достижения / проекты давались тяжело и с напрягом.

2. 10 ситуаций, в которых вы были собой, чувствовали легкость, радость, удовольствие. И получили желаемый результат решения задачи.

3. 10 ситуаций, когда вы заранее знали, что будет именно так, как вы решили.

4. Начать вести Дневник Сомнений. О дневнике подробно далее.