Медицина сознания - Франсуаза Бурза, Кристина Хантер (2019)

Из-за акцента на индивидуализме в современных индустриальных обществах многие из нас потеряли равновесие в отношениях с социальными структурами вокруг нас: нашей семьей, соседями, работой, школой и нашей нацией. В результате многие люди чувствуют себя изолированными и одинокими. Это не означает, что люди в культурах коренных народов никогда не бывают одинокими, но люди, живущие в раздробленных общинах, часто не имеют эффективных решений для воссоединения.

Аспект сообщества включает в себя близкие отношения с партнерами и семьями. Эти интимные отношения, хотя иногда и являются источником конфликтов, могут быть ценной территорией для психологического роста. Сообщество также включает в себя наше духовное, политическое, образовательное и рабочее сообщества, наш район и школу, в которой мы учимся. Эти сообщества часто пересекаются очевидными и тонкими способами, образуя пеструю, взаимозависимую сеть живых отношений.

Инвентарь сообщества

Следующие вопросы предназначены для того, чтобы помочь вам понять, в каких отношениях вы находитесь с вашим сообществом.

Личные отношения

Каковы ваши отношения с вашей родной семьей?

Если вам нужен друг, к кому вы обращаетесь?

У вас есть возможность развивать длительные дружеские отношения?

Есть ли у вас друзья, которым вы можете доверять и от которых вы зависите?

Как вы делитесь своей уязвимостью с людьми в вашей жизни?

Как вы себя чувствуете, когда другие люди выражают свою уязвимость?

Склонны ли вы фокусироваться на других в отношениях, выслушивать и поддерживать?

Склонны ли вы фокусироваться на себе, просить о помощи и искать внимания?

Групповая Принадлежность

Что для вас значит принадлежать к сообществу?

К каким рабочим, спортивным, духовным или художественным сообществам вы принадлежите?

Если вы идете на семинар или церемонию или путешествуете с группой, насколько легко вам общаться с другими людьми?

Какие качества или действия вы вносите в свои сообщества?

Как вы общаетесь с новыми людьми?

Как вы поддерживаете связь с людьми в вашей жизни?

Есть ли у вас "незавершенные дела" с кем-либо из ваших друзей, семьи или других людей в вашем сообществе?

Заинтересованы ли вы в глобальных событиях?

Вы сопереживаете, когда другие испытывают страдания или триумф?

Как вы вносите свой вклад в развитие человеческого сознания?

Давать и получать

Чувствуете ли вы себя уставшими или изнуренными своими социальными обязательствами?

Насколько хорошо вы балансируете время с другими со временем для себя?

Вы более замкнуты и интроверт или вы более общительны и экстраверт?

Как вы можете быть более сбалансированными в отношениях с другими людьми?

Каким образом вы помогаете сообществу своими действиями?

Окружающая среда

Когда мне грустно, я иду в свой сад. Когда я счастлива, я иду в свой сад. Мой сад - мое убежище и творческая палитра. Я копаю ямы и пересаживаю рассаду. Я срезаю цветы и создаю потрясающие букеты для нашего обеденного стола. Я пропалываю траву, которая душит мои любимые розы. Есть розовый куст роз, посвященный моей подруге Элизабет, которая умерла в сорок один год, и белый для моей матери, которая недавно скончалась. Есть цветы, которые я выращиваю для своих пчел или для создания настойки и травяных лекарств. Моя связь с садом сложна и близка. Он рассказывает историю моей жизни, моих слез и радостей. Это как друг, с которым я делюсь всем, тот, кто наблюдал за моим ростом в течение последних тридцати лет. Я благодарна за то, что у меня есть сад в качестве палитры для моего творческого самовыражения и жизни в прямой связи с землей и ее растениями.