Победа разума над медициной. Революционная методика оздоровления без лекарств - Лисса Рэнкин (2013)

В результате организм расшатывается: он не способен расслабиться и восстановить то, что неизбежно повреждается. Работа органов нарушается. Механизмы саморегуляции не действуют. И вот при этом раковые клетки, которые появляются в организме практически ежедневно, но подавляются иммунной системой, начинают размножаться. Сказываются тяжелые последствия постоянного напряжения, и мы заболеваем.

Однако такое не обязательно должно происходить. В организме имеются механизмы релаксации, противодействующие болезни. О них писал Чарльз Бенсон (см. главу 8).

Когда в передней части мозга утверждаются положительные мысли и такие чувства, как любовь, связь с близкими, духовная близость, удовольствие и надежда, гипоталамус прекращает стимулировать ответные стресс-реакции. Когда вы полны оптимизма и надежды, у вас есть любовь и поддержка, вы занимаетесь творчеством, любимой профессией, то вместо стресс-реакции наступает расслабление.

Симпатическая система успокаивается. Уровни адреналина и кортизола снижаются. Начинает преобладать парасимпатическая нервная система. Снова активизируется иммунная система. Тело способно восстановить процессы саморегуляции и саморепарации, предотвращать заболевания и эффективно воздействовать на уже имеющиеся недуги. В результате у здоровых людей повышается вероятность профилактики заболеваний, а у больных – вероятность выздоровления.

Вуаля! Ваши мысли приводят к самоицелению! Разум исцелил тело, и это отнюдь не что-то метафизическое, характерное для теории Нью Эйдж. Это простая физиология.

Сейчас я совершенно уверена, что внимательное отношение и позитивный настрой останавливают стрессовую реакцию. Они стимулируют релаксацию и возвращают организм в естественное состояние покоя, чтобы он мог делать то, что ему удается лучше всего, – самоисцеляться. Один из важнейших аспектов воздействия разума на исцеление тела – человеческие взаимоотношения. Все знают, что любовь способна исцелять. Но кто знает, что она может врачевать не только душу, но и тело? А вот одиночество, злость и возмущение – это яд для организма.

Стремление к человеческим связям, близости, к семейному теплу, к любимым людям и друзьям закодировано в нашей ДНК. Когда эти желания исполняются, наш организм реагирует улучшением здоровья. Когда вы обретете близких по духу людей, вас полюбят, постарайтесь окружить себя людьми, которые знают ваше сердце, которые принимают вас такими, какие вы есть; и вы сможете добиться оптимального самовосстановления организма, сделать так, что тело сможет творить чудеса.

Глава 5

Одиночество – яд для тела

Мы стремимся обрести другую душу и к ней прильнуть.

Сильвия Плат

Когда вы думаете о своем здоровье, то по привычке вспоминаете о диетах, физической активности, витаминах, вредных привычках, наследственности, о том, выполняете ли предписания врача.

Возможно, такого не бывает. А следовало бы подумать!

Оказалось, что одиночество гораздо вреднее, чем курение, что, став частью общины, которая вас поддерживает, можно продлить жизнь. Вы мне не верите? Давайте вместе вернемся в прошлое: 1961 год, Розето Вальфорторе, штат Пенсильвания. В этом городе обосновалась община итальянских иммигрантов, которая образовала анклав, воссоздав обстановку своей родины в Новом Свете.

Подобно деревушке на юге Италии под названием Розето Вальфорторе, расположенной в горах, американская деревушка с тем же названием угнездилась на склоне горы, поросшей лесом, куда и прибыла группа итальянцев, отправившаяся в 1882 году на корабле в поисках лучшей доли в Новый Свет.

Из-за удаленности поселения в деревушку мало кто заходит. Но позвольте вас пригласить туда, чтобы окинуть ее мысленным взором.