Победа разума над медициной. Революционная методика оздоровления без лекарств - Лисса Рэнкин (2013)

Люди, которые регулярно ходят в церковь, живут в среднем на 7,5 лет дольше (а американцы африканского происхождения – на 14). Члены религиозных, духовных общин отличаются тем, что у них низкое артериальное давление, ниже риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, они реже впадают в депрессию, меньше склонны к самоубийству, не злоупотребляют вредными для здоровья веществами, у них крепче иммунная система.

Исследование в округе Аламеда показало, что сильная религиозность связана с низкой распространенностью болезней системы кровообращения, пищеварения, дыхания и прочих. Позитивное оздоровительное влияние еженедельного посещения церкви было сопоставимо с последствиями отказа от курения и с занятием физическими упражнениями.

Несомненно, что участие в жизни духовной общины уменьшает социальную изоляцию. Подобно общине в Розето, где все старались помогать друг другу и не оставлять в одиночестве, другие религиозные общины также оказывают своим членам моральную поддержку, и, согласно имеющимся данным, это благотворно сказывается на физическом здоровье. Могут быть и другие предположения относительно того, почему члены духовных общин реже подвержены недугам.

Не только обстановка благожелательности в общине способствует релаксации, вера в высшую силу также вызывает положительные эмоции, это помогает противостоять стрессу и обеспечивает организму необходимый физиологический отдых, чтобы тот смог восстановиться. Те, кто верит в высшую силу, обладают более крепким здоровьем, потому что им проще найти смысл в случае утраты или травмы. Одно из исследований показало, что по сравнению с неверующими людьми те, кто верит, способны лучше справиться с шоком после внезапной смерти новорожденного ребенка. Они лучше чувствуют себя спустя полтора года после несчастья. Верующие люди склонны прощать окружающих, это снимает такие отрицательные эмоции, как гнев и возмущение, которые провоцируют стрессовую реакцию в организме.

Те, кто верит в гуманное божественное начало, чаще счастливы и здоровы, чем неверующие люди. Причем необязательно принадлежать к какой-то определенной религиозной общине или даже верить в высшие силы, чтобы стать духовнее. Хотя традиционные религиозные объединения позволяют приобщиться к общим верованиям, можно укрепить здоровье, став более духовным самостоятельно.

Духовность, которую социологи определяют как поиск сокровенного, полезна для здоровья. Ведь вы начинаете признавать и ценить святое и божественное в жизни – благость природы, радость от рождения ребенка, вы относитесь к своей работе как к призванию, воспринимаете свое тело как сосуд, полный любви, верите в святость брака. Благодаря сочетанию обычных черт с необычными вы открываете для себя возможности возвышения, это способствует релаксации, вы становитесь счастливее, а следовательно, и здоровее. У духовных людей более крепкое психическое здоровье, они счастливее, не злоупотребляют наркотиками и алкоголем, лучше адаптируются и живут дольше тех, кто не считает себя религиозным человеком.

Помните, что религия – это не путь, усыпанный розами, когда речь идет о здоровье. Как и любое жизненное явление, религиозная вера может и утомлять, и расслаблять. Те, кто боится кары небесной, в ком религия пробуждает чувство вины, стыда, чаще испытывают стресс, а соответственно, и здоровье у них тоже ухудшается. Поэтому целебной силой обладает не просто религиозная жизнь, а именно правильная религиозная жизнь, та, которая соответствует вашим представлениям о святом и сокровенном.

Супружеская жизнь и здоровье