Уверенность - Кэролайн Форен (2019)

добросовестность + комфортная нейтральность = уверенность в себе

Глава 9

Инструмент № 2. Важность целеполагания

Мы склонны говорить об уверенности и успехе самыми общими фразами. Мы описываем человека как уверенного в себе или не очень, думаем о ком-то как об успешном человеке или неуспешном. И когда желаем вести себя уверенно во всех сферах жизни, это очень расплывчатая цель. То же самое и со стремлением к успеху. Чтобы цели стали достижимыми, они должны быть четкими. Без ясного представления о том, чего мы хотим, не может быть сосредоточенности и умения ориентироваться. Если не поставить конкретных целей, то как же тогда определить, живем ли мы успешной жизнью, к которой стремимся?

Цели ощутимы, они дают критерии, по которым оценивается прогресс.

Вас могут спросить: «Чувствуете ли вы себя успешным?» Даже если у вас миллион на банковском счете, вы необязательно считаете себя успешным, потому что, допустим, вашей целью всегда было не богатство, а какая-то конкретная работа, и вот она-то могла бы принести вам удовлетворение. Так что все зависит от того, как вы понимаете успех и к каким областям вашей жизни он относится. Вот почему, прежде чем взяться за любой инструмент из нашего арсенала, вы должны задаться целью – а это само по себе мощное орудие. Без отчетливой картины, чего вы желаете добиться или от чего намерены избавиться – например, мечтаете освободиться от страха перед публичными выступлениями, – все описанные в этой книге инструменты будут бессмысленными.

Нужно как можно более зримо нарисовать в уме, почему вы делаете это, какие выгоды хотите извлечь и где желаете в результате оказаться. Необходимо найти основу, к которой будут прикладываться инструменты.

Итак, понимать важность целеполагания – это первое. Второе – собственно постановка цели, а третье – шаги, требуемые для ее достижения. Недостаточно сказать «Хочу стать миллионером» (хотя мы все говорим это себе и надеемся, что мечта вдруг станет реальностью). На разумное целеполагание вы должны потратить немало времени (и здесь обязательны бумага и ручка).

В первую очередь надо подумать над сегодняшним своим положением. В каких областях жизни вы чувствуете уверенность? А в каких нет? Оцените свой нынешний уровень удовлетворенности. Чтобы определиться, куда вам хочется или нужно идти, надо знать, где вы сейчас находитесь. Этот изначальный анализ существенно упростит все остальное.

Во-вторых, вы должны переосмыслить свое видение успеха. Ответьте на вопрос: как вы его представляете? Затем прикиньте, действительно ли эта идея успеха вас мотивирует. Опять же вы можете приравнивать его к богатству, но вот готовы ли вы наживать золотые горы, даже если при этом надо будет вкалывать по 70 часов в неделю? Или на полпути придется бросить эту затею и переключиться на что-то другое? Рассмотрите цель в свете того, что для вас важно, – игнорируя все остальное – и подумайте, почему именно она имеет большую ценность.

Запишите не только саму цель, но и почему вы к ней стремитесь. Если вы гонитесь за деньгами, в то время как на самом деле они совсем вас не интересуют, то не сможете найти в себе достаточно энергии, чтобы претворить замысел в жизнь. Так что отбросьте навязанные обществом представления об успехе и сфокусируйтесь на том, в чем он заключается лично для вас.