Обмани свой мозг - Михаил Манухин, Валерий Разуваев (2021)

Так, например, если молодой человек (девушку можно рассмотреть зеркальным образом) испытывает трудности в построении отношений с девушками, либо не имел этих отношений вообще никогда, либо испытал неудачи в прошлом, и ощущает сильный страх при движении этом направлении, всячески избегает контактов с противоположным полом, то психика может подбросить ему проблему в виде потока навязчивых мыслей или патологического сомнения на тему: "А не гомосексуалист ли я?"

Проблема гомо-ОКР весьма распространена среди подростков и молодых людей. Оговоримся, что термин этот обиходный, придуманный людьми и не относится ни к каким классификаторам болезней. Он предназначен исключительно для обозначения типовой проблемы.

Невозможность получить желаемое (устроиться на хорошую работу, которая нравится, а не на ту, где отбывается повинность или мало платят; делать то, что хочется, а не требует необходимость; получить одобрение, похвалу и признание родителей за уже достигнутые результаты, например, окончание школы с золотой медалью, отсутствие поддержки с их стороны; выстроить или наладить отношения с противоположным полом; и самым разным другим вариантам, которые подбрасывает нам жизнь) вынуждают человека осуществлять многократные попытки достичь своей цели. Но если эти попытки всё больше и больше не достигают результата; если человек всё ближе подходит к депрессивному состоянию, когда он опускает руки, перестаёт предпринимать новые попытки, тогда психика может начать такого человека вовлекать в свой невероятный спектакль.

Например, молодой человек хочет заниматься своим хобби, собирать солдатиков и играть в них, а не ходить на работу. На работу ходит, потому что НАДО, и исключительно потому, что нужно как-то питаться. Ну и, конечно, для хобби, оно же главное в его жизни. Живёт с родителями, хотя ему уже 26. При этом убирает только в своей комнате, да и то раз в год. Родителям денег за свою долю в квартире не отдаёт, за свет, воду, газ не платит, но при этом питается за их счет. Девушка периодически приходит, но исключительно для секса и приятного времяпровождения. Правда, она с ним часто ругается, постоянно чего-то от него просит и требует. То про замуж намекает, то про детей. Какие дети? Какая свадьба? Ему и так вольготно живётся. Жизнь удалась.

Ну, раз удалась, то получи отличный спектакль, который психика тебе приготовила.

Если к нему приходит "плохая" мысль, (а это мысль, в которой, например, он выругался матом; подумал о чем-то, что связано со смертью; про кладбище; что он занимается сексом с мужчиной и т. п. жуткие вещи, которые периодически приходят в его голову), то к "правильным" делам он прикасаться не может.

"Правильные" дела – его хобби, "неправильные" – работа и всё остальное.

"Правильными" делами он может заниматься только тогда, когда он "чистый" в прямом и переносном смысле. А значит, ему нужно помыться, чтобы очиститься. Помыться полностью, вымыв тело и волосы. И так по нескольку раз в день. Т. е., чтобы играть в солдатики, он должен быть чист. А чтобы ходить на работу – быть чистым необязательно, можно работать и в грязном состоянии. Тут ограничений нет.

Вы скажете, что это всё байки, выдумывают авторы всякие небылицы. Но, увы, эта история – чистая правда, только лишь небольшие детали изменены по просьбе клиента.

Того, кто совсем отчаялся в себе, прекратил сопротивляться и преодолевать жизненные трудности, психика может обречь на "вечную каторгу". Она пошлёт ему необходимость жить с ОКР, который выражается в бесконечных повторениях обычных повседневных действий. Действий, которые он будет делать до тех пор, пока его силы не иссякнут.

Вышел за дверь – вернись – опять выйди – вернись, и так много-много раз. Поднял с пола бумажку – положи – подними, опять много раз. Включил свет – выключи – опять включи, вот и дергай выключатель бесконечно.