Обмани свой мозг - Михаил Манухин, Валерий Разуваев (2021)

Для достижения такой степени уверенности одна из внутренних частей человека "вынуждает" (часто просто бессознательно) другую совершить отвратительный поступок, демонстрируя таким образом "доказательства" его плохости, внешнего несовершенства, чтобы "пригвоздить" его к позорному столбу, закрепив в человеке крайне низкую самооценку, формируя таким образом своеобразное "алиби", страховку от притязаний к совершению движений в сторону положительного преодоления жизненных трудностей. Часто именно это состояние и является своего рода "вторичной выгодой" для такого человека.

Наличие подобной уверенности в собственной "плохости", чрезвычайно низкая самооценка являются утяжеляющим терапию обстоятельством, которое обязательно нужно учитывать в работе. Усилия специалиста во многом также должны быть направлены на поддержку клиента, выработку способов его самоподдержки, формирование его ресурсности.

В качестве примера можно привести случай, когда молодой человек избил однажды свою мать, получив таким образом своеобразное подтверждение своей собственной "плохости" и "никчемности". Мать постоянно ругалась с отцом мальчика. Он был частым свидетелем их скандалов. При этом она требовала от него получение в школе отличных оценок. Мальчик, несмотря на испытываемые им трудности в учёбе, слабое физическое развитие (отчасти из-за скандалов родителей невозможности элементарно соблюдать режим дня), все-таки получил в итоге учёбы в школе золотую медаль. Но скандалы не прекратились и после стольких лет его усилий. Он думал, что возможно золотая медаль внесёт свой посильный вклад в их примирение. Поступив в институт, учёба начала вызывать у него откровенное отвращение. Но он должен был туда ходить, так как этого требовали родители. И однажды, как он рассказывал на сессии, на него "накатило". Как-будто одна его часть сказала другой: "Ты столько старался, ты настолько слушался своих родителей – и что? Всё это было напрасно? Зачем твоя мать требовала от тебя золотую медаль?"

Парень просто не мог опомниться, как нанёс удар стоявшей рядом матери. Этот поступок был настолько разительным для его спокойного и уравновешенного характера, что слова его внутренней части, отдавшей команду ударить мать, повергли его просто в шок: "Вот теперь ты – точно ничтожество, которое не имеет право ни на что хорошее, на какую-либо радость и счастье. Пусть это будет постоянным тебе напоминанием о том, что ты – никто и ничего не достоин. Пусть это будет твоим вечным наказанием".

Совершив этот из ряда вон выходящий поступок, юноша фактически получил для себя "алиби" не продолжать дальнейшую учёбу в институте.

После этого у него просто расцвёл ОКР, который заключался в том, что он многократно повторял различные действия (выключить свет – включить свет, закрыть дверь – открыть дверь, спуститься по лестнице – подняться и т. п. действия). Эти повторения могли продолжаться практически бесконечное количество раз, пока хватало его физических сил. В своём выполнении повторяющихся действий он мог остановиться только тогда, когда энергия в его внутренней батарейке просто заканчивалась. Невозможность закончить повторения он объяснял тем фактом, что завершение – это хорошо, а "за всё хорошее придётся платить".

Или также в качестве примера можно рассказать о ситуации с девушкой, имевшей проблемы в построении долгосрочных и устойчивых взаимоотношений с мужчинами, так как испытывала страх отвержения. В моменты конфликтов с партнёром она регулярно убеждала себя в собственной неполноценности, непривлекательности из-за внешнего вида, осуществляя таким образом самореализующееся пророчество, порождаемое таким страхом.