Найти себя - Anna Lutsenko (2021)

90% психологов и психотерапевтов сами имеют серьезные психологические проблемы и травмы. Кого и как сможет вылечить такой человек? То же самое, что сто пятидесятикилограммовый диетолог рассказывает о правильном питании.

Также важно понимать, что 90% специалистов знают и умеют выкапывать проблемы.

Но, не умеют их убирать. Не учит этому наука, не учат тренинги, не учат психологические школы.

Конечно, это относится не ко всем специалистам и не ко всем методикам.

И ориентироваться нужно, в первую очередь, на собственные ощущения от процесса. И на ваше доверие конкретному человеку и конкретной концепции.

* * *

Не такой как все

Был странным. На взгляд значимого окружения.

Что было на самом деле: был погружен в Себя. Был социально независимым, автономным от происходящего. Сам принимал решения, мог себе позволить делать то, что хотел, даже если не всегда в адекватном исполнении, и сам нес ответственность за последствия своих действий. Хотя со стороны это выглядело, как странность. Причем, если внимательно вспомнить и проанализировать, уже тогда вы прекрасно понимали какой вы, пусть и на упрощенном, доступном ребенку уровне.

* * *

Гулять

Неважно где и как.

Это значит, что нужно гулять минимум 2 часа в день для ресурсного состояния. Где бы вы не жили, где бы не находились, независимо от страны и путешествий.

* * *

Путешествия

Поездка куда-то, перемещения, новое место – это чистый кайф.

Важно понимать, что это ресурс. И это обязательно должно присутствовать в жизни. Хотя бы в каких-то объемах, доступных на данный момент.

* * *

Смена мест, Людей, Событий

Есть такая особенность, о которой не все знают.

Бывают люди, у которых основные интересы понятны: занимаюсь – этим, в свободное время – делаю вот это и вот это.

А бывают люди с бесконечной каруселью интересов и желаний. И это не про непостоянство. Это про важную для вас потребность, которую обязательно нужно учитывать, иначе у вас не будет чувства насыщенности и полноты.

Такая особенность называется Разносторонность.

Повторю, что распространенное социальное представление о том, что человек должен четко определить свои предпочтения и интересы работает не всегда.

Есть определенная категория людей, которые просто не могут себя чувствовать комфортно без смены абсолютно разноплановых и никак не связанных друг с другом занятий, в которые они могут абсолютно не погружаться в глубину. Такова суть их личности. Неудовлетворение этой потребности ведет к эмоциональному выгоранию, скуке и депрессии.

Да, у вас есть основная деятельность, или чаще всего – несколько основных. Есть постоянные увлечения и занятия. А остальное – это чистый Фристайл.

То есть:

сегодня вы на концерте академической музыки,

затем – на андеграундной тусовке,

завтра – на лекции по эзотерике и астрологии,

затем – на съезде химиков-любителей,

затем – на кружке по занимательной астрономии,

затем – исследуете особенности размножения кольчатых червей.

А потом – все, что сможет обработать ваша фантазия в пределах законодательства страны проживания.

Из многочисленных интересов и направлений, вы каждый раз выбираете под настроение и под желания настоящего момента.

* * *

Высокий академический интеллект, отличная память и обучаемость

Прослеживается, как правило, в течение всей жизни. Медали, красные дипломы, достижения в обучении.

Это про потребность и важность постоянного обучения и поступления новой информации в интересующих сферах. Быструю скорость обработки и интеграции информации.

А также про то, что это – ваша ценность, которая нуждается в признании. Академический интеллект есть, мягко говоря, не у всех.

* * *

Или наоборот:

Сложно было учиться