Медицина сознания - Франсуаза Бурза, Кристина Хантер (2019)

Древнеиндийскому искусству yogasanaили йогических поз всегда предшествовали пранаяма и медитативные практики, так как различные позы готовят тело к более глубоким практикам. В собственной подготовке мне лично нравится практиковать пранаяму и прогулки на природе. Эти способы я нахожу действенными для раскрытия моего тела. Мой учитель Пабло часто посылал меня гулять босиком по земляным тропинкам или травяным полям. В то время я не совсем понимала, почему он так настаивал на этом, но позже я осознала, насколько полезной была эта простая подготовка для меня, и насколько она поддерживала мою подлинную взаимосвязь с движением, а также мою связь с землей.

Перемещение энергии в теле в качестве подготовки не означает прийти в истощение и вымотаться перед вхождением в процесс духовного опыта. Не нужно истощать себя, так и в равной степени необходимо создавать ощущение тишины и покоя. В то же время уделить время отдыху и релаксации не означает того, что нужно спать три дня или не вставать с постели. Это вопрос здравого смысла и баланса.

Одежда

Что касается специальной одежды, то некоторые люди предпочитают надевать предметы одежды или ткани, представляющие культуру родом из которой ритуал. В масатекской культуре белые церемониальные одежды расшиты яркими изображениями цветов, птиц и грибов. Многие люди, участвующие в церемониях аяхуаски, предпочитают носить одежду, украшенную изображениями людей, пьющих аяхуаску, в знак поддержки и признания их традиционного мастерства. Если есть специальный шарф или жилет, который дает человеку чувство связи со своей традицией или символизирующий его личную силу, то стоит его надеть. Наличие внешних напоминаний того, что мы вызываем изнутри, может дать нам ощущение силы и энергии. Когда я только начала обучаться у моей учительницы Джульеты в Мексике, я захотела для себя huipil,вышитую церемониальную рубашку. Они изготавливаются вручную и могут быть куплены только в чьем-то доме. Я наивно полагала, что смогу найти понравившуюся и носить ее время от времени. Вскоре я поняла, что носить ее было приемлемо только тогда, когда мой учитель скажет мне это делать. Я пришла к пониманию, что эта рубашка - не костюмированный предмет, а символ целой культуры и образа жизни. За двадцать лет я надевала свою рубашку три раза.

Личная подготовка

В зависимости от того, что вы обнаружили в своем инвентаре, вы можете увидеть, где вы находитесь в балансе, а где нет. После этого вы можете уделить особое внимание этим аспектам вашей подготовки. Например, если у кого-то есть нарушения сна, работа гида заключается в том, чтобы сначала заняться вопросами сна. Таким людям нужно достаточно отдохнуть перед началом ритуала. Если у клиента есть история жестокого обращения или травмы, я часто предлагаю мягкие практики раскрытия тела, прежде чем подвергнуть чему-то более сильному. С теми, кто имеет физические симптомы или хроническое заболевание, мы вместе тщательно исследуем их симптомы чтобы убедиться в безопасности для проведения более глубокой работы. Согласно целостному подходу, симптомы - это информирование от организма, нуждающегося во внимании и восстановлении равновесия. Подход к исцелению, который интегрирует расширенные состояния сознания в повседневную жизнь - это не просто лечение симптомов, а скорее восстановление здоровья на всю оставшуюся жизнь.