Уверенность - Кэролайн Форен (2019)

В качестве иллюстрации автор ссылается на одного самурая XVII в., исповедовавшего философию успешной жизни, состоящую из четырех пунктов. Первый – «нет страху»: японец пришел к выводу, что жизнь станет гораздо легче, если избавиться от страхов. Ну, это легче сказать, чем сделать, приятель. Второй – «нет неожиданностям», и меня тоже эта мысль никогда не покидает. Если вы держите ухо востро, мало что может застать вас врасплох. Самоосознанность очень помогает в этом отношении, поскольку учит нас, как ежедневно сохранять осведомленность о себе и своем окружении. Если бы в тот период, когда в результате тревоги я серьезно заболела, я отдавала себе отчет, что происходит в моей жизни, все могло бы повернуться не так плохо – нет, неправильно: все точно повернулось бы не так плохо. Более того, я постоянно убеждала себя: «Не понимаю, что случилось. Напасти свалились как снег на голову. Ничто не предвещало беды, и вдруг все полетело к чертям». Смотрите: вот что может произойти, когда мы проводим слишком много времени в зоне успеха, а потом, непонятно как, вдруг оказываемся в зоне паники. Я неохотно в этом признаюсь, но именно мой образ жизни в тот раз привел меня в тревожное состояние, а множество предупреждающих сигналов я предпочитала не замечать. В этом смысле в жизни меньше неожиданностей, чем нам кажется, или по крайней мере меньше, чем мы готовы признать. Если вы отдаете себе отчет, что происходит у вас в душе и окружающем мире, не так уж много неприятностей могут подобраться к вам незаметно. Если вы четко осознаете характер своих взаимоотношений с другим человеком, вас не удивит и не потрясет разрыв, потому что предвестия такого исхода уже возникали на каждом шагу.

Никому не хочется ежедневно смотреть правде в глаза. В плане личностного роста это тоже очень важно, но, разумеется, в жизни есть вещи, которые мы не можем контролировать, и они вдруг появляются откуда ни возьмись. К событиям, которые от нас не зависят, мы относимся со стоицизмом (вернитесь к главе 8, чтобы освежить в памяти его основные принципы). Однако, если речь идет о том, что в нашей власти, убедитесь, что вы ясно видите ситуацию – трезво и без шор, – и тогда неожиданности вас, скорее всего, не настигнут. Кроме того, помните: как бы ни складывались обстоятельства в данный момент, они непременно будут меняться. Если дела идут хорошо, грядут перемены (не обязательно к худшему). Если дела плохи, все тоже переменится. Вы должны осознавать, что жизнь не стоит на месте, и следует радоваться тому, что она так устроена. Конечно, хотелось бы поменьше сталкиваться с непредсказуемыми поворотами, которые нас пугают, но тогда мы бы просто подохли от скуки.

Третий и четвертый пункты в самурайской стратегии успешной и благополучной жизни больше всего связаны с темой нашего обсуждения, и я никогда о них не забываю: «нет нерешительности» и «нет сомнениям».

Первое похоже на момент «к едрене фене», хотя подозреваю, что кодекс самурая не допускал использования подобных выражений. Суть в том, что вы даете себе время проанализировать все свои страхи и волнения, прикинуть, что может пойти не так, рассмотреть причины воздержаться от какого-либо поступка, и после этого принимаете решение. Только вы – вернее, «взрослый» внутри вас – можете знать, стоит ли предпринимать данное действие или это неудачная затея, которая не пойдет вам на пользу. Иногда это действительно плохая идея, и мы еще вернемся к этому позже. Но если думать слишком долго, счастливая возможность может пройти мимо вас.